ট্রিপ্টোফ্যান: সংশোধিত সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য
বিষয়বস্তু বিয়োগ হয়েছে বিষয়বস্তু যোগ হয়েছে
IqbalHossain (আলোচনা | অবদান) অ সংশোধন |
|||
৫৭ নং লাইন:
প্রোটিন ছাড়াও এটি থেকে [[নিয়াসিন]] (একটি [[ভিটামিন]]), [[সেরোটোনিন]] (একটি [[নিউরোট্রান্সমিটার]]) ও [[মেলাটোনিন]] ([[দেহের দিন-রাত্রি চক্র|দেহের দিন-রাত্রি চক্রের]] নিয়ন্ত্রক [[হরমোন]]) তৈরি হয়।
ইহা অধিকাংশ প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের নিয়মিত উপাদান। তবে চকলেট, জই, শুকনো খেজুর, দুধ, দই, পনির, মাংস, দিম
ট্রিপ্টোফ্যান নিদ্রাহীনতা, অবসাদগ্রস্ততা, স্নায়ুবিক উত্তেজনা নিরসনে কাজ করে।<ref>http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-326-L-TRYPTOPHAN.aspx?activeIngredientId=326&activeIngredientName=L-TRYPTOPHAN</ref> এটি মস্তিষ্কে [[সেরোটোনিন|সেরোটোনিনের]] স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখে।
== তথ্যসূত্র ==
{{সূত্র তালিকা}}
{{অ্যামিনো অ্যাসিড তালিকা}}
| |||