ব্যবহারকারী:Ove Monnan Hridoy/খেলাঘর

আমাদের দেহে শক্তির মূল উৎস গ্লুকোজ। যা ভেঙ্গে শক্তি পাওয়া যায়.কাজ বেশি করলে শক্তি বেশি লাগে। ফলে বেশি গ্লুকোজ লাগে.ব্যায়াম করার সময় পেশি বেশি নড়াচড়া করার কারণে বেশি শক্তি লাগে। আর গ্লুকোজ ভেঙে শক্তি উৎপন্ন করতে লাগে অক্সিজেন। আর অক্সিজেন বহন করে লোহিত রক্তকণিকা। ফলে ব্যায়ামের সময় অক্সিজেন কমে যায়। তাই আমাদের জোরে জোরে শ্বাস নেওয়া লাগে। ব্যায়ামে অক্সিজেন কমে যাওয়ার কারণে বৃক্ক থেকে এরিথ্রোপয়েটিন নামক হরমোন মস্তিষ্কে গিয়ে রক্ত উৎপন্নের কথা বলে। মস্তিষ্ক অস্থিমজ্জাকে রক্ত উৎপন্নের কথা বলে। যেহেতু রক্তে থাকে রক্তকণিকা। ফলে রক্তকণিকা বেড়ে যায়।