মেডিটেশন হচ্ছে সচেতনভাবে পেশি ও স্নায়ুর শিথিলায়নের মাধ্যমে আত্মনিমগ্ন হওয়া এবং অস্থির মনকে স্থির করা ও মনোযোগ একাগ্র করার প্রক্রিয়া।<ref>{{বই উদ্ধৃতি|title=কোয়ান্টাম হাজারো প্রশ্নের জবাব-১|last=|first=|publisher=মায়িশা তাবাসসুম|year=২০১২|isbn=|location=|pages=৭৫}}</ref>
{{unreferenced|date=মার্চ ২০১২}}
{{wikify|date=মার্চ ২০১২}}
'''ধ্যান''' এক [[শরীর|শারীরিক]] ও [[মন|মানসিক]] [[ক্রিয়া]] যা '''[[মন]]সংযোগ'''কে [[অন্তর্দৃষ্টি]] লাভ , কোনো বিশেষ [[বস্তু]] বা [[ব্যক্তি]]কে [[অন্তর|আন্তরিক]]ভাবে [[স্মরণ]] , [[চিন্তা]][[শূন্য]] করা এমনতর আরও বহু[[মাত্রা|মাত্রিক]] [[অবস্থা]] অর্জনে [[কাজ|কাজে]] করে ব'লে [[বিশ্বাস]] করা হয় । <p>[[ধর্মশাস্ত্র|ধর্মশাস্ত্রা]]দিতে '''ধ্যান''' বলতে গভীর [[চিন্তা]] , [[মন]]কে ''মুক্ত'' ক'রে কোনো [[ঈশ্বর|ঐশী]] <small>বা [[কল্পনা|কল্পিত]]</small> [[শক্তি]]তে [[সমর্পণ|সমর্পিত]] হওয়া প্রভৃতি ব'লে উল্লিখিত হয়েছে ।</p><p> [[হঠযোগ|হঠযোগের]] কয়েকটি [[যোগাসন|আসন]] , হিন্দু [[পুরাণ|পুরাণে]] "তপস্যা" ইত্যাদি বলতে '''ধ্যান'''স্থতা বুঝায় ।
