রিবোফ্লাভিন: সংশোধিত সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য
বিষয়বস্তু বিয়োগ হয়েছে বিষয়বস্তু যোগ হয়েছে
অ বট: আন্তঃউইকি সংযোগ সরিয়ে নেওয়া হয়েছে, যা এখন উইকিউপাত্ত ... |
অ বট কসমেটিক পরিবর্তন করছে; কোনো সমস্যা? |
||
১ নং লাইন:
{{unref|date=জুলাই ২০১১}}
[[
[[
'''রিবোফ্লাভিন''' (Riboflavin), শরীরে [[কার্বোহাইড্রেট]], স্নেহ এবং [[প্রোটিন|প্রোটিনের]] পরিপাক ও ব্যবহারে এবং শক্তি উৎপাদনের জন্য অপরিহার্য একটি পদার্থ। এটি [[ভিটামিন]] বি২ নামেও পরিচিত। [[ত্বক|ত্বকের]] স্বাস্থ্যের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। [[কিডনি|কিডনীর]] উপরে অবস্থিত [[অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি|অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিতে]] কিছু বিশেষ [[হরমোন]] উৎপাদনেও এটি প্রয়োজনীয়। রিবোফ্লাভিন [[পানি|পানিতে]] দ্রবণীয়। এটি শরীরে জমা হয় না এবং [[ঘাম]] বা [[প্রস্রাব|প্রস্রাবের]] সাথে শরীর থেকে বেরিয়ে যায় বলে সর্বদা এটিকে শরীরে যোগান দিতে হয়।
[[দুধ]], [[পনির]], [[দই]], [[মাংস]], [[কলিজা]], সবুজ শাকপাতা, [[ডিম]] ইত্যাদি রিবোফ্লাভিনের ভাল উৎস। খাবারে রিবোফ্লাভিনের অভাব ঘটলে ত্বকে প্রদাহ, [[খুশকি]], ঘা, ইত্যাদির প্রকোপ বেড়ে যায়। অবসাদ, চোখে জ্বালাপোড়া, মুখের ভেতরে ঘা, ঠোঁট ফেটে যাওয়া ইত্যাদি ঘটে থাকে।
== তথ্যসূত্র ==
{{reflist}}
| |||