নারিকেল তেল: সংশোধিত সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য

বিষয়বস্তু বিয়োগ হয়েছে বিষয়বস্তু যোগ হয়েছে
ট্যাগ: মোবাইল সম্পাদনা মোবাইল ওয়েব সম্পাদনা উচ্চতর মোবাইল সম্পাদনা
ট্যাগ: মোবাইল সম্পাদনা মোবাইল ওয়েব সম্পাদনা
২০ নং লাইন:
{{Infobox nutritional value|name=নারিকেলতৈল |fat=৯৯ g|serving_size=100 g|kJ=৩৭৩০|satfat=82.5 g|monofat=6.3 g|polyfat=1.7 g|vitE_mg=0.11|vitK_ug=0.6|iron_mg=0.05|opt1v=86 mg|opt1n=phytosterols|note=[https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=04047&format= Full link to USDA National Nutrient Database]|source_usda=1|source_USDA=1}}
==পুষ্টি এবং চর্বি অনুপাত==
নারকেলনারিকেল তেলের ৯৯% ফ্যাট যার প্রধান অংশই সম্পৃক্ত চর্বি। ১০০ গ্রাম নারকেল তেলে ৮৯০ ক্যালোরি পাওয়া যায়। সম্পৃক্ত চর্বির অর্ধেকটা হচ্ছে লরিক এসিড। অন্যান্য স্যাচুরেটেড ফ্যাটের মধ্যে থাকে মাইরিস্টোলেইক এসিড ও পামিটোলেইক এসিড। মোট ফ্যাটের ৮২% স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ৬% মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ২% পলস্যাচুরেটেড ফ্যাট। নারিকেল তেলে ফাইটোস্টেরল থাকে।
 
== তথ্যসূত্র ==