দ্রুত চোখের চলাচলের ঘুম: সংশোধিত সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য

[[File:Sleep Hypnogram.svg|thumb|391px|একটি নমুনা হিপনোগ্রাম (ঘুমের ইলেক্ট্রোয়েনসেফালোগ্রাম) নিদ্রা চক্রগুলি দেখাচ্ছে যা প্রতিকূল (REM) ঘুম বাড়িয়ে চিহ্নিত করে।]]

[[File:Normal EEG of mouse.png|thumb|350px|একটি ইঁদুরের EEG যা REM ঘুমকে বিশিষ্ট থিটা-ছন্দ দ্বারা চিহ্নিত করে]]

 

 

 

REM ঘুম ঘুমের অন্যান্য ধাপ থেকে শারীরিকভাবে আলাদা, যা যৌথভাবে অ-REM ঘুম (NREM ঘুম, NREMS, সিঙ্ক্রোনাইজড ঘুম) হিসাবে পরিচিত। REM এবং অ-REM ঘুম একটি নিদ্রা চক্রের মধ্যে বিকল্প, যা প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রায় ৯০ মিনিট স্থায়ী হয়। যেমন নিদ্রা চক্রগুলি চলতে থাকে, তেমনি তারা REM ঘুমের উচ্চ অনুপাতের দিকে অগ্রসর হয়। REM ঘুমের সংক্রমণ মস্তিষ্কের স্টেম থেকে উদ্ভূত PGO তরঙ্গ নামে বৈদ্যুতিক বিস্ফোরণের সাথে শুরুতে চিহ্নিত শারীরিক পরিবর্তন নিয়ে আসে। REM ঘুমের প্রাণীরা কেন্দ্রীয় [[হোমিওস্টাসিস]] স্থগিত করে [[শ্বসন]], [[থার্মোরেগুলেশন]] ও সংবহনের মধ্যে বড় উর্ধ্বগতির অনুমতি দেয় যা ঘুমের বা জেগে থাকার অন্য কোনো উপায়ে ঘটে না। শরীরটি হঠাৎ [[পেশী স্বন]] হারায়, এমন একটি পর্যায় যা REM এটোনিয়া নামে পরিচিত।

* [https://www.pbs.org/wgbh/nova/body/what-are-dreams.html PBS' NOVA episode "What Are Dreams?" Video and Transcript]

* [http://lsdbase.org/category/states/rem-sleep LSDBase] - an open sleep research database with images of REM sleep recordings.

{{Dreaming}}

{{SleepSeries2}}