দেশি ভেটকি: সংশোধিত সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য

বিষয়বস্তু বিয়োগ হয়েছে বিষয়বস্তু যোগ হয়েছে
Yeamin S Riyadh (আলোচনা | অবদান)
ট্যাগ: মোবাইল সম্পাদনা মোবাইল ওয়েব সম্পাদনা
Yeamin S Riyadh (আলোচনা | অবদান)
→‎বিস্তৃতি: বিষয়বস্তু যোগ
ট্যাগ: মোবাইল সম্পাদনা মোবাইল ওয়েব সম্পাদনা
৩০ নং লাইন:
==বিস্তৃতি==
এই মাছ ইন্দো-ইন্দো-[[প্রশান্ত মহাসাগর|প্রশান্ত মহাসাগরীয়]], [[বাংলাদেশ]], [[চীন]], [[তাইওয়ান]], [[জাপান]], [[অস্ট্রেলিয়া]] এবং [[পাপুয়া নিউগিনি]] অঞ্চলে পাওয়া যায়।তাছাড়া)[[এশিয়া]]র উত্তরাঞ্চল, [[কুইন্সল্যান্ডে]]র দক্ষিণাঞ্চল এবং [[পূর্ব আফ্রিকা]]র পশ্চিমাঞ্চলেও এদের দেখা যায়।
 
==পুষ্টি গুণাগুণ==
এ মাছে উন্নতমানের আমিষ, ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি এসিড থাকে। যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় এবং রক্তের চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। ভেটকিতে ভিটামিন এ, বি এবং ডি, খনিজ পদার্থ, ক্যালসিয়াম, জিংক, লৌহ, পটাসিয়াম, ম্যাগনিসিয়াম এবং সিলেনিয়াম যথেষ্ট পরিমাণে থাকে। এগুলো শরীর গঠন ও বৃদ্ধির কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
 
==বাংলাদেশে বর্তমান অবস্থা এবং সংরক্ষণ==