আমলকী: সংশোধিত সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য

আমলকীর ভেষজ গুণ রয়েছে অনেক। [[ফল]] ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। আমলকীতে প্রচুর [[ভিটামিন সি]] থাকে।<ref name=feminaera/> পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকীতে [[পেয়ারা]] ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। আমলকীতে [[কমলা লেবু|কমলার]] চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, [[আপেল|আপেলের]] চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, আমের চেয়ে ২৪ গুণ এবং [[কলা (ফল)|কলা]]র চেয়ে ৬০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে।<ref name=feminaera/> একজন বয়স্ক লোকের প্রতিদিন ৩০ মিলিগ্রাম ভিটামিন ‘সি’ দরকার। দিনে দুটো আমলকী খেলে এ পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’ পাওয়া যায়। আমলকী খেলে মুখে রুচি বাড়ে।<ref name="jagonews24.com">[https://www.jagonews24.com/lifestyle/news/76070 আমলকির গুণাগুণ, জাগো নিউজ টুয়েন্টি ফোর ডটকম, ২০ জানুয়ারি ২০১৬]</ref> [[স্কার্ভি]] বা দন্তরোগ সারাতে টাটকা আমলকী ফলের জুড়ি নেই। এছাড়া পেটের পীড়া, সর্দি, কাশি ও রক্তহীনতার জন্যও খুবই উপকারী।<ref name="jagonews24.com"/>

লিভার ও [[জন্ডিস]] রোগে উপকারী বলে আমলকী ফলটি বিবেচিত। আমলকী, [[হরিতকী]] ও [[বহেড়া]]কে একত্রে [[ত্রিফলা]] বলা হয়। [[আয়ুর্বেদ|আয়ুর্বেদিক]] ওষুধ&nbsp;হিসেবে ত্রিফলা স্বাস্থ্যের জন্য বহুমাত্রিক উপকারী।<ref>[https://archive1.ittefaq.com.bd/life-style/2015/07/15/28421.html স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ত্রিফলা, ইত্তেফাক, ১৫ জুলাই ২০১৫]</ref> এ তিনটি শুকনো ফল একত্রে রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালবেলা ছেঁকে খালি পেটে শরবত হিসেবে খেলে পেটের অসুখ ভালো হয়।{{Citation needed|date=January 2010}} বিভিন্ন ধরনের তেল তৈরিতে আমলকী ব্যবহার হয়। কাঁচা বা শুকনো আমলকী বেটে একটু [[মাখন]] মিশিয়ে মাথায় লাগালে খুব তাড়াতাড়ি ঘুম আসে।{{Citation needed|date=January 2010}} কাঁচা আমলকী বেটে রস প্রতিদিন চুলে লাগিয়ে দুতিন ঘণ্টা রেখে দিতে হবে। এভাবে একমাস মাখলে চুলের গোড়া শক্ত, চুল উঠা এবং তাড়াতড়ি চুল পাকা বন্ধ হবে।{{Citation needed|date=January 2010}}