বোবায় ধরা: সংশোধিত সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য
বিষয়বস্তু বিয়োগ হয়েছে বিষয়বস্তু যোগ হয়েছে
সম্প্রসারণ |
|||
৩৪ নং লাইন:
==রোগ নির্ণয়==
স্লিপ প্যারালাইসিস মূলত ক্লিনিকাল সাক্ষাত্কারের মাধ্যমে নির্ণয় করা হয় এবং অন্যান্য সম্ভাব্য [[ঘুম ব্যাধি|ঘুমজনিত অসুস্থতাগুলি]] সম্পর্কে বিশদ জানার চেষ্টা করা হয় যা পক্ষাঘাতের অনুভূতির কারণ হতে পারে। <ref name=":0">{{বই উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Unusual and rare psychological disorders : a handbook for clinical practice and research|শেষাংশ=A.|প্রথমাংশ=Sharpless, Brian|তারিখ=2016-11-15|আইএসবিএন=9780190245863|oclc=952152912}}</ref> <ref name="Goldstein">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Parasomnias|শেষাংশ=Goldstein|প্রথমাংশ=K.|বছর=2011|পাতাসমূহ=364–88|doi=10.1016/j.disamonth.2011.04.007|pmid=21807161}}</ref> ঘুমের পক্ষাঘাতের কারণ নির্ণয়ের জন্য <ref name="FISP">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Isolated sleep paralysis and fearful isolated sleep paralysis in outpatients with panic attacks|শেষাংশ=Sharpless|প্রথমাংশ=B.|শেষাংশ২=McCarthy|প্রথমাংশ২=K.|বছর=2010|পাতাসমূহ=1292–1306|doi=10.1002/jclp.20724|pmc=3624974|pmid=20715166}}</ref> <ref name=":7">{{বই উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Sleep Paralysis: Historical, Psychological, and Medical Perspectives|শেষাংশ=Sharpless, B., and Doghramji, K|বছর=2015|প্রকাশক=Oxford University Press.}}</ref> স্ক্রিন ( ''মিউনিখ প্যারাসোমনিয়া স্ক্রিনিং'' ) <ref>{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Development and validation of the Munich Parasomnia Screening (MUPS)|শেষাংশ=Fulda|প্রথমাংশ=Stephany|শেষাংশ২=Hornyak|প্রথমাংশ২=Magdolna|তারিখ=2008-03-01|পাতাসমূহ=56–65|ভাষা=en|doi=10.1007/s11818-008-0336-x|issn=1432-9123|doi-access=free}}</ref> সহ আরো বেশ কয়েকটি নির্ভরযোগ্যভাবে নির্ধারণ করার জন্য ব্যবস্থা রয়েছে।
ঘুমের পক্ষাঘাতের এপিসোডগুলি বেশ কয়েকটি চিকিত্সা অবস্থার (যেমন, নারকোলেপসি, [[হাইপোক্লেমিয়া|হাইপোক্যালেমিয়া]] ) কারনে দেখা দিতে পারে। এপিসোডগুলি যখন এই শর্তগুলি বা পদার্থের ব্যবহারের থেকে না হয়ে থাকে তখন এটিকে "বিচ্ছিন্ন ঘুমের পক্ষাঘাত" (আইএসপি) বলা হয়। <ref name=":72">{{বই উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Sleep Paralysis: Historical, Psychological, and Medical Perspectives|শেষাংশ=Sharpless, B., and Doghramji, K|বছর=2015|প্রকাশক=Oxford University Press.}}</ref> যখন আইএসপি এপিসোডগুলি প্রায়শই ঘন ঘন হয় এবং ক্লিনিক্যালভাবে উল্লেখযোগ্য সমস্যা বা হস্তক্ষেপ সৃষ্টি করে তখন এটিকে "পুনরাবৃত্ত বিচ্ছিন্ন ঘুমের পক্ষাঘাত" (আরআইএসপি) হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। শ্রেণিবিন্যাস নির্বিশেষে ঘুমের পক্ষাঘাতের এপিসোডগুলি সাধারণত ছোট (১-৬ মিনিট), তবে দীর্ঘ পর্বগুলি নথিভুক্ত করা হয়েছে। <ref name="Cheyneninenine2">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Hypnagogic and Hypnopompic Hallucinations during Sleep Paralysis: Neurological and Cultural Construction of the Night-Mare|শেষাংশ=Cheyne|প্রথমাংশ=J.|শেষাংশ২=Rueffer|প্রথমাংশ২=S.|বছর=1999|পাতাসমূহ=319–337|doi=10.1006/ccog.1999.0404|pmid=10487786}}</ref>
[[ক্যাট্যাপ্লেসি|নারকোলিপসি]] এবং সত্য ঘুমের পক্ষাঘাত দ্বারা আনা ক্যাট্যাপ্লেক্সি মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন হতে পারে, কারণ দুটি ঘটনা শারীরিকভাবে পৃথক নয়। দুজনের মধ্যে পার্থক্যের সর্বোত্তম উপায় হ'ল আক্রমণগুলি প্রায়শই যেভাবে ঘটে থাকে তা লক্ষ করা। ব্যক্তি ঘুমিয়ে পড়লে নারকোলিপসি আক্রমণ বেশি দেখা যায়; জেগে উঠলে আইএসপি এবং আরআইএসপি আক্রমণগুলি বেশি দেখা যায়। <ref name="FISP2">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Isolated sleep paralysis and fearful isolated sleep paralysis in outpatients with panic attacks|শেষাংশ=Sharpless|প্রথমাংশ=B.|শেষাংশ২=McCarthy|প্রথমাংশ২=K.|বছর=2010|পাতাসমূহ=1292–1306|doi=10.1002/jclp.20724|pmc=3624974|pmid=20715166}}</ref>
=== পার্থক্যগত নির্ণয় ===
অনুরূপ শর্তাদি অন্তর্ভুক্ত আছে যেমন:
* [[বিস্ফোরিত হেড সিনড্রোম]] (ইএইচএস) সম্ভাব্য ভীতিজনক প্যারাসোমনিয়া, হ্যালুসিনেশনগুলি সাধারণত সর্বদা উচ্চতর বা জারিত হয় এবং ইএইচএসের সময় কোনও পক্ষাঘাত থাকে না। <ref name="Sharp2015">{{বই উদ্ধৃতি|ইউআরএল=https://books.google.com/books?id=DNymCAAAQBAJ&lpg=PP1|শিরোনাম=Sleep Paralysis: Historical, Psychological, and Medical Perspectives|শেষাংশ=Sharpless|প্রথমাংশ=Brian A.|শেষাংশ২=Doghramji|প্রথমাংশ২=Karl|তারিখ=2015|প্রকাশক=Oxford University Press|পাতাসমূহ=170–181|ভাষা=en|আইএসবিএন=9780199313808}}</ref>
* [[দুঃস্বপ্নের ব্যাধি|দুঃস্বপ্ন ব্যাধি]] (এনডি); আরইএম-ভিত্তিক পরজীবীকরণ <ref name="Sharp2015" />
* [[ঘুমের আতঙ্ক]] (এসটি) সম্ভাব্য ভয়ঙ্কর প্যারাসোমনিয়া তবে আরইএম ভিত্তিক নয় এবং এসটিএসের সময় চারপাশে সচেতনতার অভাব রয়েছে, চরিত্রগত চিৎকার। <ref name="Sharp2015" />
* [[নিশাচর আতঙ্কের আক্রমণ|নিশাচর প্যানিক আক্রমণ]] (এনপিএ) ভয় এবং তীব্র সঙ্কটের সাথে জড়িত তবে পক্ষাঘাত এবং স্বপ্নের চিত্রের অভাব রয়েছে <ref name="Sharp2015" />
* [[আঘাত পরবর্তী চাপজনিত ব্যাধি|পোস্টট্রোম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার]] (পিটিএসডি) প্রায়শই ভীতিজনক চিত্র এবং উদ্বেগ অন্তর্ভুক্ত করে তবে ঘুম-জাগ্রত রূপান্তরের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে না <ref name="Sharp2015" />
==প্রতিকার==
বেশ কয়েকটি পরিস্থিতি সনাক্ত করা গেছে যা ঘুমের পক্ষাঘাতের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। এর মধ্যে [[অনিদ্রা]], [[ঘুম বঞ্চনা]], একটি অনিমতান্ত্রিক ঘুমের সময়সূচি, [[স্ট্রেস (জীববিজ্ঞান)|স্ট্রেস]] এবং শারীরিক ক্লান্তি ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত। এটিও বিশ্বাস করা হয় যে আরআইএসপি-র বিকাশে জেনেটিক উপাদান থাকতে পারে, কারণ মনোজিগোটিক [[যমজ|যমজদের]] মধ্যে ঘুমের পক্ষাঘাতের একটি উচ্চতর যুগ্ম ঘটনা ঘটে। <ref name="Sehgal">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Genetics of Sleep and Sleep Disorders|শেষাংশ=Sehgal|প্রথমাংশ=A.|শেষাংশ২=Mignot|প্রথমাংশ২=E.|বছর=2011|পাতাসমূহ=194–207|doi=10.1016/j.cell.2011.07.004|pmc=3153991|pmid=21784243}}</ref> [[কুঁড়ে অবস্থান|সুপাইন পজিশনে]] ঘুমানো স্লিপ প্যারালাইসিসের একটি বিশেষভাবে প্ররোচিত উদ্দীপক হিসাবে পাওয়া গেছে। <ref name=":12">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Cultural Explanations of Sleep Paralysis in Italy: The Pandafeche Attack and Associated Supernatural Beliefs|শেষাংশ=Jalal|প্রথমাংশ=Baland|শেষাংশ২=Romanelli|প্রথমাংশ২=Andrea|তারিখ=2015-12-01|পাতাসমূহ=651–664|doi=10.1007/s11013-015-9442-y|issn=1573-076X|pmid=25802016}}</ref> <ref name="Cheynetwotwo">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|ইউআরএল=https://semanticscholar.org/paper/a30a78a480a0d73162fd43f0e6a4471b0a6713a4|শিরোনাম=Situational factors affecting sleep paralysis and associated hallucinations: position and timing effects|শেষাংশ=Cheyne|প্রথমাংশ=J.|বছর=2002|পাতাসমূহ=169–177|doi=10.1046/j.1365-2869.2002.00297.x|pmid=12028482|doi-access=free}}</ref>
সুপাইন পজিশনে ঘুমানো হলে ঘুমের পক্ষাঘাতের এপিসোডগুলিতে আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে বলে মনে করা হয় কারণ এই ঘুমন্ত অবস্থায় নরম তালু পড়ে বাতাসের পথকে বাধাগ্রস্থ করে দেওয়া সম্ভব হয়। <ref name="Cheynetwotwo2">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|ইউআরএল=https://semanticscholar.org/paper/a30a78a480a0d73162fd43f0e6a4471b0a6713a4|শিরোনাম=Situational factors affecting sleep paralysis and associated hallucinations: position and timing effects|শেষাংশ=Cheyne|প্রথমাংশ=J.|বছর=2002|পাতাসমূহ=169–177|doi=10.1046/j.1365-2869.2002.00297.x|pmid=12028482|doi-access=free}}</ref> [[নিদ্রাকালীন শ্বাসব্যাঘাত|ব্যক্তির স্লিপ অ্যাপনিয়া]] সনাক্ত করেছে কিনা তা নির্বিশেষে এটি একটি সম্ভাবনা মাত্র। সুপারিন অবস্থায় ঘুমানোর সময় অণুজীবের আরও বেশি হারও থাকতে পারে কারণ মাধ্যাকর্ষণ দ্বারা ফুসফুসে প্রচুর পরিমাণে চাপ দেওয়া হচ্ছে। <ref name="Cheynetwotwo2" />
যদিও অনেকগুলি কারণ আইএসপি বা আরআইএসপি-র ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, ছোটখাটো জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি তা এড়াতে সাহায্য করতে পারে। <ref name="Goldstein2">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Parasomnias|শেষাংশ=Goldstein|প্রথমাংশ=K.|বছর=2011|পাতাসমূহ=364–88|doi=10.1016/j.disamonth.2011.04.007|pmid=21807161}}</ref>
==চিকিৎসা==
রোগের চিকিত্সা শুরু হয় ঘুমের পর্যায় এবং আরইএম ঘুমের সময় পেশী সরাতে আমাদের যে অক্ষমতা থাকে তা সম্পর্কে শিক্ষা দিয়ে। লোকেদের লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে [[নারকোলিপসি|নারকোলিপসির]] জন্য মূল্যায়ন করা উচিত। <ref>Wills L, Garcia J. Parasomnias: Epidemiology and Management. CNS Drugs [serial online]. December 2002;16(12):803–810.</ref> ঘুমের পক্ষাঘাতের সবচেয়ে নিরাপদ চিকিত্সা হ'ল রোগীকে স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস করানো। তবে আরও গুরুতর ক্ষেত্রে [[ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস]] বা [[সিলেকটিভ সেরোটোনিন পুনরায় গ্রহণ বাধা দেয়|সিলেকটিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটার]] (এসএসআরআই) ব্যবহার করা যেতে পারে। <ref name="Med">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Medication for sleep-wake disorders|শেষাংশ=Stores|প্রথমাংশ=G.|বছর=2003|পাতাসমূহ=899–903|doi=10.1136/adc.88.10.899|pmc=1719336|pmid=14500311}}</ref> এই চিকিত্সাগুলি নির্ধারিত হওয়ার পরেও বর্তমানে এমন কোনও ওষুধ নেই যা বেশিরভাগ সময় ঘুমের পক্ষাঘাতের এপিসোডগুলিকে পুরোপুরি বাধাগ্রস্থ করতে দেখা যায়। <ref name="Med" />
=== ওষুধ ===
যদিও ঘুমের পক্ষাঘাতের চিকিত্সার উপর জোর দিয়ে এমন কোনও বড় ট্রায়াল হয়নি তবে বেশ কয়েকটি ওষুধ এ ক্ষেত্রে পরীক্ষায় ভাল প্রতিশ্রুতি দিয়েছে। <ref name=":4">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=A clinician's guide to recurrent isolated sleep paralysis|শেষাংশ=Sharpless|প্রথমাংশ=Brian|তারিখ=2016-07-19|পাতাসমূহ=1761–1767|ভাষা=en|doi=10.2147/ndt.s100307|pmc=4958367|pmid=27486325}}</ref> [[গামা-হাইড্রোক্সিবউট্রিক অ্যাসিড|নারকোলেপসি রোগীদের জন্য জিএইচবি-র]] দুটি ট্রায়াল ঘুমের পক্ষাঘাতের এপিসোডগুলিতে হ্রাস করেছিল। <ref name=":4" />
[[পিমাভানসারিন|পিমাভান্সেরিনকে]] ঘুমের পক্ষাঘাতের চিকিত্সার ক্ষেত্রে ভবিষ্যতের পড়াশোনার সম্ভাব্য প্রার্থী হিসাবে প্রস্তাব করা হয়েছে। <ref name="newrev2018">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=The neuropharmacology of sleep paralysis hallucinations: serotonin 2A activation and a novel therapeutic drug|শেষাংশ=Baland Jalal|বছর=2018|পাতাসমূহ=3083–3091|doi=10.1007/s00213-018-5042-1|pmc=6208952|pmid=30288594|doi-access=free}}</ref>
=== জ্ঞানীয়-আচরণ থেরাপি ===
স্লিপ প্যারালাইসিসের চিকিত্সার প্রথম দিকের কিছু কাজ CA-CBT নামক [[জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি|একটি জ্ঞানীয়-আচরণ থেরাপির সাহায্যে করা হয়েছিল।]] কাজটি মনস্তত্ত্ব-শিক্ষায় এবং ঘুমের পক্ষাঘাতের আক্রমণ সম্পর্কে বিপর্যয়কর জ্ঞান পরিবর্তন করার উপর জোর দেয়। <ref>{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Sleep paralysis among Cambodian refugees: association with PTSD diagnosis and severity|শেষাংশ=Hinton|প্রথমাংশ=Devon E.|শেষাংশ২=Pich|প্রথমাংশ২=Vuth|তারিখ=2005|পাতাসমূহ=47–51|doi=10.1002/da.20084|issn=1091-4269|pmid=16094659}}</ref> <ref>{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|ইউআরএল=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=15881268|শিরোনাম='The ghost pushes you down': sleep paralysis-type panic attacks in a Khmer refugee population|শেষাংশ=Hinton|প্রথমাংশ=Devon E.|শেষাংশ২=Pich|প্রথমাংশ২=Vuth|তারিখ=2005-03-01|পাতাসমূহ=46–77|doi=10.1177/1363461505050710|issn=1363-4615|pmid=15881268|আর্কাইভের-ইউআরএল=https://web.archive.org/web/20170708211341/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?db=PubMed|আর্কাইভের-তারিখ=2017-07-08|ইউআরএল-অবস্থা=live}}</ref> ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির অভাব থাকলেও এই পদ্ধতি আগে মিশরে ঘুমের পক্ষাঘাতের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল। <ref>{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Adaptation of CBT for Traumatized Egyptians: Examples from Culturally Adapted CBT (CA-CBT)|শেষাংশ=Jalal|প্রথমাংশ=Baland|শেষাংশ২=Samir|প্রথমাংশ২=Sherine W.|তারিখ=2017-02-01|পাতাসমূহ=58–71|doi=10.1016/j.cbpra.2016.03.001}}</ref>
== মহামারীবিজ্ঞান ==
ঘুমের পক্ষাঘাত পুরুষ এবং স্ত্রী ক্ষেত্রে সমানভাবে অনুভূত হয়। <ref name="Bri2011">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Lifetime prevalence rates of sleep paralysis: A systematic review|শেষাংশ=Sharpless|প্রথমাংশ=Brian A.|শেষাংশ২=Barber|প্রথমাংশ২=Jacques P.|তারিখ=October 2011|পাতাসমূহ=311–315|doi=10.1016/j.smrv.2011.01.007|pmc=3156892|pmid=21571556}}</ref> <ref name="Dauvilliers">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Clinical aspects and pathophysiology of narcolepsy|শেষাংশ=Dauvilliers|প্রথমাংশ=Y.|শেষাংশ২=Billiard|প্রথমাংশ২=M.|বছর=2003|পাতাসমূহ=2000–2017|doi=10.1016/S1388-2457(03)00203-7|pmid=14580598}}</ref> ৩৫ টি সমষ্টিগত সমীক্ষা থেকে প্রাপ্ত আজীবন বিস্তারের হার সূচিত করে যে সাধারণ জনসংখ্যার প্রায় ৮%, শিক্ষার্থীদের ২৮%, এবং ৩২% মানসিক রোগী তাদের জীবনের কোনও সময় ঘুমের পক্ষাঘাতের কমপক্ষে একটি পর্বের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। <ref name="Bri2011" /> বারবার ঘুমের পক্ষাঘাতের হারগুলি তেমন পরিচিত নয় তবে ১৫% -৪৫% যাঁরা আজীবন ঘুমের প্যারালাইসিস আক্রান্তের ইতিহাস রয়েছে তাদের মধ্যে পুনরাবৃত্ত বিচ্ছিন্ন ঘুমের প্যারালাইসিসের জন্য ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড পূরণ করতে পারে। <ref name="FISP3">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Isolated sleep paralysis and fearful isolated sleep paralysis in outpatients with panic attacks|শেষাংশ=Sharpless|প্রথমাংশ=B.|শেষাংশ২=McCarthy|প্রথমাংশ২=K.|বছর=2010|পাতাসমূহ=1292–1306|doi=10.1002/jclp.20724|pmc=3624974|pmid=20715166}}</ref> <ref name=":02">{{বই উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Unusual and rare psychological disorders : a handbook for clinical practice and research|শেষাংশ=A.|প্রথমাংশ=Sharpless, Brian|তারিখ=2016-11-15|আইএসবিএন=9780190245863|oclc=952152912}}</ref> কানাডা, চীন, ইংল্যান্ড, জাপান এবং নাইজেরিয়ার সমীক্ষায় দেখা গেছে, ২০% থেকে ৬০% ব্যক্তি তাদের জীবদ্দশায় কমপক্ষে একবার ঘুমের পক্ষাঘাতের কথা বলেছিলেন। <ref name="Blackmore20022">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|ইউআরএল=http://www.susanblackmore.co.uk/Articles/PDFs/Dreaming%202002.pdf|শিরোনাম=Comparing the Content of Sleep Paralysis and Dream Reports|শেষাংশ=Blackmore Susan J., Parker Jennifer J.|বছর=2002|পাতাসমূহ=45–59|doi=10.1023/A:1013894522583|আর্কাইভের-ইউআরএল=https://web.archive.org/web/20160429025711/http://www.susanblackmore.co.uk/Articles/PDFs/Dreaming%202002.pdf|আর্কাইভের-তারিখ=2016-04-29|ইউআরএল-অবস্থা=live}}</ref> সাধারণভাবে, নন-হোয়াইটরা সাদাদের চেয়ে বেশি ঘুমের পক্ষাঘাত অনুভব করে, তবে পার্থক্যের মাত্রা বরং ছোট। <ref name="Bri2011" /> বিচ্ছিন্ন ঘুমের পক্ষাঘাত অনুভব করে এমন সাধারণ জনসংখ্যার প্রায় ৩৬% এটি ২৫ থেকে ৪৪ বছর বয়সের মধ্যে অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারে। <ref name="Ohayon2">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Prevalence and pathologic associations of sleep paralysis in the general population|শেষাংশ=Ohayon|প্রথমাংশ=M.|শেষাংশ২=Zulley|প্রথমাংশ২=J.|বছর=1999|পাতাসমূহ=1194–2000|doi=10.1212/WNL.52.6.1194|pmid=10214743}}</ref>
বিচ্ছিন্ন ঘুমের প্যারালাইসিস সাধারণত রোগীদের মধ্যে দেখা যায় যেগুলি নারকোলিপিসিতে ধরা পড়ে। নারকোলেপসিতে ধরা পড়েছে এমন প্রায় ৩০-৫০% লোক অক্জিলিয়ারি লক্ষণ হিসাবে ঘুমের পক্ষাঘাত অনুভব করেছেন। <ref name="Ohayon3">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Prevalence and pathologic associations of sleep paralysis in the general population|শেষাংশ=Ohayon|প্রথমাংশ=M.|শেষাংশ২=Zulley|প্রথমাংশ২=J.|বছর=1999|পাতাসমূহ=1194–2000|doi=10.1212/WNL.52.6.1194|pmid=10214743}}</ref> ঘুমের পক্ষাঘাতগ্রস্থ ব্যক্তিদের বেশিরভাগেরই বিক্ষিপ্ত এপিসোড থাকে যা মাসে একবার থেকে বছরে একবার হয়। [[নিউরোমাসকুলার ব্যাধি|নিউরোমাসকুলার ডিসঅর্ডারের]] সাথে সম্পর্কিত নয় যে ঘুমের পক্ষাঘাতগ্রস্থ হয়ে পড়েছেন কেবলমাত্র ৩% ব্যক্তিরই রাতের এপিসোড রয়েছে। <ref name="Ohayon3" />
ঘুমের পক্ষাঘাত শিক্ষার্থী ও মনোরোগের রোগীদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়। <ref name="Bri20112">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Lifetime prevalence rates of sleep paralysis: A systematic review|শেষাংশ=Sharpless|প্রথমাংশ=Brian A.|শেষাংশ২=Barber|প্রথমাংশ২=Jacques P.|তারিখ=October 2011|পাতাসমূহ=311–315|doi=10.1016/j.smrv.2011.01.007|pmc=3156892|pmid=21571556}}</ref>
== সমাজ ও সংস্কৃতি ==
=== লোককাহিনী ===
রাতের পিশাচ বা পিশাচীনি বিশ্বজুড়ে সংস্কৃতিতে পাওয়া লোকগাথার প্রাণীর একটি সাধারণ নাম এবং এটি ঘুমের পক্ষাঘাতের ঘটনাটি ব্যাখ্যা করতে ব্যবহৃত হয়। একটি সাধারণ বিবরণ হ'ল কোনও ব্যক্তি অতিপ্রাকৃত কিছুর উপস্থিতি অনুভব করে যা ব্যক্তিকে বুকে দাঁড়িয়ে এমনভাবে অচল করে দেয়। <ref>''Folklore: An Encyclopedia of Beliefs, Customs, Tales, Music, and Art'', Volume 1, edited by Thomas A. Green, [https://books.google.com/books?id=S7Wfhws3dFAC&pg=PA588 p. 588] {{ওয়েব আর্কাইভ|ইউআরএল=https://web.archive.org/web/20150519001150/https://books.google.com/books?id=S7Wfhws3dFAC&pg=PA588|তারিখ=2015-05-19}}</ref> এই ঘটনাটি অনেক দেশে অনেক নামে জানা যায়।
==== মিশর ====
[[মিশর|মিশরে]] ''[[জ্বীন জাতি|ঘুমের পক্ষাঘাতকে ভয়ঙ্কর জ্বিন]]'' আক্রমণ হিসাবে ধারণা করা হয় ''।'' জিন এমনকি এর শিকারদের হত্যা করতে পারে। <ref name=":2">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Explanations of sleep paralysis among Egyptian college students and the general population in Egypt and Denmark|শেষাংশ=Jalal|প্রথমাংশ=Baland|শেষাংশ২=Simons-Rudolph|প্রথমাংশ২=Joseph|তারিখ=2014-04-01|পাতাসমূহ=158–175|doi=10.1177/1363461513503378|issn=1461-7471|pmid=24084761}}</ref>
==== কম্বোডিয়া ====
[[কম্বোডিয়া|কম্বোডিয়ানদের]] মধ্যে ঘুমের পক্ষাঘাত "ভূত আপনাকে ধাক্কা দেয়" নামে পরিচিত, <ref name=":3">{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম='The Ghost Pushes You Down': Sleep Paralysis-Type Panic Attacks in a Khmer Refugee Population|শেষাংশ=Hinton|প্রথমাংশ=Devon E.|শেষাংশ২=Pich|প্রথমাংশ২=Vuth|তারিখ=2005-03-01|পাতাসমূহ=46–77|ভাষা=en|doi=10.1177/1363461505050710|issn=1363-4615|pmid=15881268}}</ref> এবং মৃত আত্মীয়দের কাছ থেকে বিপজ্জনক সাক্ষাত লাভ করাতে বিশ্বাস স্থাপন করে। <ref name=":3" />
==== যুক্তরাষ্ট্র ====
[[মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র|স্লিপ প্যারালাইসিসকে কখনও কখনও যুক্তরাষ্ট্রে]] স্পেস এলিয়েন অপহরণ হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়। <ref>{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Sleep Paralysis, Sexual Abuse, and Space Alien Abduction|শেষাংশ=McNally|প্রথমাংশ=Richard J.|শেষাংশ২=Clancy|প্রথমাংশ২=Susan A.|তারিখ=2005-03-01|পাতাসমূহ=113–122|ভাষা=en|doi=10.1177/1363461505050715|issn=1363-4615|pmid=15881271}}</ref>
==== নাইজেরিয়া ====
[[নাইজেরিয়া]] <ref>{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|শিরোনাম=Sleep Paralysis, a Medical Condition with a Diverse Cultural Interpretation|শেষাংশ=Olunu|প্রথমাংশ=Esther|শেষাংশ২=Kimo|প্রথমাংশ২=Ruth|তারিখ=2018|পাতাসমূহ=137–142|doi=10.4103/ijabmr.IJABMR_19_18|issn=2229-516X|pmc=6082011|pmid=30123741}}</ref> এসপির কারণগুলির একটি অগণিত ব্যাখ্যা রয়েছে। এটি সেখানকার প্রচুর বৈচিত্র্যময় সংস্কৃতি এবং বিশ্বাসের ফলে নানা রকম মিথে পরিণত হয়েছে।
==তথ্যসূত্র==
| |||