উচ্চ লাফ: সংশোধিত সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য

বিষয়বস্তু বিয়োগ হয়েছে বিষয়বস্তু যোগ হয়েছে
NahidSultanBot (আলোচনা | অবদান)
বট নিবন্ধ পরিষ্কার করেছে। কোন সমস্য থাকল এর পরিচালককে জানান।
সম্পাদনা সারাংশ নেই
১ নং লাইন:
{{Infobox athletics event
'''উচ্চ লম্ফ''' (ইংরেজি High jump) এক ধরনের ক্রীড়া।
|event= উচ্চ লম্ফ
|image= [[File:Nicole Forrester.JPG|240px]]
|caption= কানাডার উচ্চ লম্ফ ক্রীড়াবিদ [[নিকোল ফরেস্টার]] "[[ফসবারি ফ্লপ]]" প্রদর্শন করছেন
|WRmen= {{nowrap|[[জ্যাভিয়ার সোটোমায়োর]] {{T&Fcalc|2.45}} (১৯৯৩)}}
|ORmen= {{nowrap|[[চার্লস অস্টিন]] {{T&Fcalc|2.39}} (১৯৯৬)}}
|WRwomen= {{nowrap|[[স্টেফকা কোস্তাদিনোভা]] {{T&Fcalc|2.09}} (১৯৮৭)}}
|ORwomen= {{nowrap|[[ইয়েলেনা স্লেসারেঙ্কো]] {{T&Fcalc|2.06}} (২০০৪)}}
}}
'''উচ্চ লম্ফ''' হল একটি [[ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ড]] ইভেন্ট যেখানে প্রতিযোগীদের মাপা উচ্চতায় স্থাপন করা একটি অনুভূমিক দন্ডের উপর দিয়ে, কোন সাহায্য ছাড়া, ঝাঁপিয়ে যেতে হয়, দন্ডটিকে ফেলে না দিয়ে। এর আধুনিকতম অনুশীলিত বিন্যাসে, মাপ বিশিষ্ট দুটি উল্লম্ব দন্ডের মধ্যে একটি অনুভূমিক দন্ড স্থাপন করা হয় এবং অবতরণের জন্য একটি নিরাপদ মোটা গদি থাকে। আধুনিক যুগে, ক্রীড়াবিদরা দন্ডের দিকে ছুটে যায় এবং [[ফসবারি ফ্লপ]] লম্ফন পদ্ধতিটি ব্যবহার করে। এই পদ্ধতিতে মাথা প্রথমে এগিয়ে যায় এবং পিঠের দিকটি দন্ডের দিকে থাকে। প্রাচীন কাল থেকে, নানারকম কার্যকর কৌশল ব্যবহার করে প্রতিযোগীরা বর্তমান অবস্থায় পৌঁছেছে।
 
[[পোল ভল্ট|পোল ভল্টের]] সাথে এই খেলাটি [[গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকে দৌড়বাজী| অলিম্পিক অ্যাথলেটিকসে]] স্থান পাওয়া উল্লম্ব দৈর্ঘ্য পার করার দুটি প্রতিযোগিতার মধ্যে একটি। [[বিশ্ব অ্যাথলেটিকস চ্যাম্পিয়নশিপ]] এবং [[আইএএএফ বিশ্ব ইনডোর চ্যাম্পিয়নশিপ|আইএএএফ বিশ্ব ইনডোর চ্যাম্পিয়নশিপে]] এই প্রতিযোগিতাটি হয়। ট্র্যাক এবং ফিল্ড প্রতিযোগিতায় এটি থাকেই। মহিলাদের জন্য গ্রহণযোগ্য বলে মনে করা প্রথম প্রতিযোগিতাগুলির মধ্যে উচ্চ লম্ফ ছিল এবং [[১৯২৮ গ্রীষ্ম অলিম্পিকে অ্যাথলেটিক্স | ১৯২৮ অলিম্পিক গেমসে]] অনুষ্ঠিত হয়েছিল।
==উচ্চ লম্ফের নিয়মাবলি==
 
[[জাভিয়ের সোটোমায়োর]] (কিউবা) বর্তমানে পুরুষদের বিভাগে সর্বোচ্চ লম্ফনের রেকর্ডধারক, তিনি ১৯৯৩ সালে লাফিয়েছিলেন ২.৪৫ মিটার;– পুরুষদের উচ্চ লম্ফনের ইতিহাসে সর্বোচ্চ লম্ফের দীর্ঘদিন ব্যাপী স্থায়ী রেকর্ড। [[স্টেফকা কোস্টাডিনোভা]] (বুলগেরিয়া), ১৯৮৭ সাল থেকে, মহিলাদের বিভাগে বিশ্ব রেকর্ডের অধিকারী, তাঁর মান ছিল ২.০৯ মিটার, এটিও দীর্ঘতম দিন ধরে স্থায়ী রেকর্ড।
[[File:Javier Sotomayor 2009.jpg|thumb|[[জাভিয়ের সোটোমায়োর]], একমাত্র ব্যক্তি যিনি ৮ ফুট উঁচুতে লাফিয়েছেন]]
 
==উচ্চ লম্ফের নিয়মাবলিনিয়মাবলী==
[[File:Yelena Slesarenko failing 2007.jpg|thumb|[[ইয়েলেনা স্লেসারেঙ্কো]] ফসবারি ফ্লপ কৌশলটি ব্যবহার করার সময় বারটিকে আঘাত করে ফেলেছেন।]]
উচ্চ লাফের জন্য নিয়মগুলি আন্তর্জাতিকভাবে [[আন্তর্জাতিক অ্যাথলেটিকস ফেডারেশন]] (আইএএএফ) দ্বারা নির্ধারিত হয়েছে।
 
১. উচ্চ লম্ফ শুরুর পূর্বে প্রতিযোগীদের লাফের উচ্চতা সম্পর্কে অবহিত করতে হবে এবং প্রতি রাউন্ড উচ্চতা কি পরিমাণ বাড়াতে হবে তা ঘোষণা করতে হবে।
১৬ ⟶ ৩২ নং লাইন:
 
৭. উচ্চ লম্ফের অবতরণ এলাকা বা ল্যান্ডিং এরিয়ার মাপ ৫×৫ মিটার।
৮. প্রতিযোগীকে অবশ্যই এক পায়ে লাফাতে হবে।
 
৮. একজন প্রতিযোগী কখন একটি সুযোগ হারায়-
 
ক) নাম ডাকার ৯০ সেকেন্ডের মধ্যে লাফ দিতে না পারলে।
২৫ ⟶ ৪৩ নং লাইন:
গ) লাফ দেওয়ার সময় আনুভূমিক দন্ড বা ক্রসবার পড়ে গেলে।
 
ঘ) তিনবার সঠিক লাফ না হলে।
'''উচ্চ লম্ফ দেওয়ার পদ্ধতি তিন প্রকার-'''
 
যে মূলপর্বে সবচেয়ে বেশি উচ্চতায় লাফায়, সে বিজয়ী হয়। যে কোন স্থানের জন্য একই মাপে লাফানো একাধিক প্রতিযোগী থাকলে টাইভাঙা পদ্ধতি নেওয়া হয়। এই পদ্ধতিতে সে বিজয়ী হয় যার: ১) টাইভাঙাতে সবচেয়ে কম ভুল লাফ হয়েছে; এবং ২) সারা প্রতিযোগিতা জুড়ে সবচেয়ে কম ভুল হয়েছে।
১. পশ্চিমা বা ওয়েস্টার্ন রোল।
 
২. বেলি রোল।
 
৩. ফসবেরি ফ্লপ।
 
'''ওয়েস্টার্ন রোলঃ''' এ পদ্ধতির বৈশিষ্ট্য হলো যে পায়ে টেক অফ নেবে, দু’হাত ও সেই পায়ের উপরই ল্যান্ডিং হবে। বাম পায়ের উপর টেক অফ নিলে ক্রসবার অতিক্রম করার পর বাম পায়ের উপরই ল্যান্ডিং হবে।
 
যদি প্রতিযোগিতাটি প্রথম স্থানের জন্য হয় (বা পরবর্তী প্রতিযোগিতায় স্থান পাওয়ার জন্য হয়), পরের বৃহত্তর উচ্চতাকে উদ্দেশ্য করে লাফ শুরু হয়। প্রতিটি প্রতিযোগী একবার সুযোগ পায়। এরপরে বারটি পর্যায়ক্রমে নীচে নামানো হয় এবং ওঠানো হয় যতক্ষণ না কেবল একজন প্রতিযোগী একটি নির্দিষ্ট উচ্চতায় সফল হয়।<ref name="rules">{{cite web|url=http://www.iaaf.org/mm/Document/Competitions/TechnicalArea/05/47/81/20091027115916_httppostedfile_CompRules2010_web_26Oct09_17166.pdf |title=Archived copy |accessdate=2011-10-10 |url-status=dead |archiveurl=https://web.archive.org/web/20111011023632/http://iaaf.org/mm/Document/Competitions/TechnicalArea/05/47/81/20091027115916_httppostedfile_CompRules2010_web_26Oct09_17166.pdf |archivedate=October 11, 2011 |df=mdy-all }} iaaf rules</ref>
'''বেলি রোলঃ''' এই পদ্ধতির বৈশিষ্ট্য হলো যে পায়ে টেক অফ নেবে তার বিপরীত পা ও দু’হাতের উপর ভর করে ল্যান্ডিং করতে হবে। ফোমের উপর হলে নিজের সুবিধা মতো পিঠের উপরও ল্যান্ডিং করা যেতে পারে।
 
'''ফসবেরি ফ্লপঃ''' ১৯৬৮ সালে মেক্সিকো অলিম্পিকে আমেরিকার ডিক ফসবেরি এই নতুন পদ্ধতিতে লাফ দিয়ে সোনার মেডেল পান। তখন থেকে তার নাম অনুসারে এই ফসবেরি ফ্লপের প্রচলন হয়। বর্তমানে এটি সর্বজনীন পদ্ধতি। তবে ফোমের ম্যাট ছাড়া এই পদ্ধতিতে লাফ দাওয়া সম্ভব নয়।
 
'''উচ্চলাফের কৌশলঃ''' যে কৌশলেই লাফ দেওয়া হোক না কেন, লাফ দেওয়ার সময় চারটি পর্যায় অতিক্রম করতে হয়।
 
==আরো দেখুন==
১. অ্যাপ্রোচ রান বা প্রাক-লম্ফ দৌড়
* [[List of high jump national champions (men)]]
* [[List of high jump national champions (women)]]
* [[Standing high jump]]
 
== টীকা এবং তথ্যসূত্র ==
২. টেক অফ বা উত্থান
* ''The Complete Book of Track and Field'', by Tom McNab
* ''The [[World Almanac and Book of Facts]], 2000''
 
{{Reflist}}
৩. ক্রসবার বা আনুভূমিক দন্ড অতিক্রম করা,
 
==বহিঃসংযোগ==
৪. ল্যান্ডিং বা অবতরণ।
*[http://www.iaaf.org/disciplines/jumps/high-jump IAAF high jump homepage]
*[https://iaaf.gekko.de/?a=jumps&d=high-jump IAAF list of high-jump records in XML]
*[https://web.archive.org/web/20190501030748/http://www.verticaljumpresource.com/ Vertical Jump Resource]
 
{{High jump techniques}}
<শারীরিক শিক্ষা, স্বাস্থ্যবিজ্ঞান ও খেলাধুলা-নবম- দশম শ্রেণি />
{{Athletics events}}
{{Portal bar|Athletics}}
 
{{DEFAULTSORT:High Jump}}
[[বিষয়শ্রেণী:উচ্চ লম্ফ]]
[[বিষয়শ্রেণী:স্কটল্যান্ডে উদ্ভাবিত ক্রীড়া]]