উল্লেখযোগ্য ক্যালোরির তৈরির উত্সউৎস হিসাবে এটি কাজে লাগে। পাম তেল অনেক কিছু রান্নার জন্য প্রধান তালিকায় আছে।<ref name="Economist 2011">{{সংবাদ উদ্ধৃতি |শিরোনাম=The other oil spill |ইউআরএল=http://www.economist.com/node/16423833 |সংবাদপত্র=The Economist |তারিখ=24 June 2010 |সংগ্রহের-তারিখ=12 February 2013 |url-status=live |আর্কাইভের-ইউআরএল=https://web.archive.org/web/20130209054414/http://www.economist.com/node/16423833 |আর্কাইভের-তারিখ=9 February 2013 |df=dmy-all }}</ref><ref name="Bradsher">{{সংবাদ উদ্ধৃতি |শিরোনাম=A New, Global Oil Quandary: Costly Fuel Means Costly Calories |শেষাংশ১=Bradsher |প্রথমাংশ১=Keith |ইউআরএল=https://www.nytimes.com/2008/01/19/business/worldbusiness/19palmoil.html?pagewanted=all&_r=0 |সংবাদপত্র=The New York Times |তারিখ=19 January 2008 |সংগ্রহের-তারিখ=12 February 2013 |url-status=live |আর্কাইভের-ইউআরএল=https://web.archive.org/web/20150101152051/http://www.nytimes.com/2008/01/19/business/worldbusiness/19palmoil.html?pagewanted=all&_r=0 |আর্কাইভের-তারিখ=1 January 2015 |df=dmy-all }}</ref><ref name="WHO Technical Report">{{Cite report |date=2003 |title=Diet Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases |url=http://whqlibdoc.who.int/trs/who_trs_916.pdf |archive-url=http://www.freezepage.com/1348239076FHWAJDADVT?url=http://whqlibdoc.who.int/trs/who_trs_916.pdf |url-status=dead |archive-date=2012-09-21 |website=World Health Organization |page=82,88 |accessdate=13 February 2013 }}</ref> বিশ্বব্যপী গড় করে দেখা গিয়েছে, ২০১৫ সালে প্রতিতিপ্রতিটি মানুষ সাড়ে ৭ কেজি পাম তেল গ্রহণ করে।করেছে।<ref name="bloomberg">{{সংবাদ উদ্ধৃতি |শেষাংশ=Raghu |প্রথমাংশ=Anuradha |ইউআরএল=https://www.bloomberg.com/news/articles/2017-05-17/soap-to-chocolate-we-consume-17-pounds-of-palm-oil-each-year |শিরোনাম=We Each Consume 17 Pounds of Palm Oil a Year |কর্ম=Bloomberg News |তারিখ=2017-05-17 |সংগ্রহের-তারিখ=2017-05-22 |url-status=live |আর্কাইভের-ইউআরএল=https://web.archive.org/web/20170517225045/https://www.bloomberg.com/news/articles/2017-05-17/soap-to-chocolate-we-consume-17-pounds-of-palm-oil-each-year |আর্কাইভের-তারিখ=17 May 2017 |df=dmy-all }}</ref> পাম তেল বযবহারেব্যবহারে রোগের ঝুঁকি আছে, কিন্তু গবেষণায় সেটা খুব কম বলে দেখানো হয়েছে।<ref>{{সাময়িকী উদ্ধৃতি|pmid=26393565|pmc=6331788|বছর=2015|লেখক১=Mancini|প্রথমাংশ১=A|শিরোনাম=Biological and Nutritional Properties of Palm Oil and Palmitic Acid: Effects on Health|সাময়িকী=Molecules|খণ্ড=20|সংখ্যা নং=9|পাতাসমূহ=17339–61|শেষাংশ২=Imperlini|প্রথমাংশ২=E|শেষাংশ৩=Nigro|প্রথমাংশ৩=E|শেষাংশ৪=Montagnese|প্রথমাংশ৪=C|শেষাংশ৫=Daniele|প্রথমাংশ৫=A|শেষাংশ৬=Orrù|প্রথমাংশ৬=S|শেষাংশ৭=Buono|প্রথমাংশ৭=P|ডিওআই=10.3390/molecules200917339|ইউআরএল=http://www.mdpi.com/1420-3049/20/9/17339/htm}}</ref>
