'''ধ্যান''' ([[ইংরেজি]]: Meditation) হল [[পেশি]] ও [[স্নায়ুর]] [[শিথিলায়ন|শিথিলায়নের]] মাধ্যমে আত্মনিমগ্ন হওয়া এবং [[অস্থির মন|অস্থির মনকে]] স্থির করা ও [[মনোযোগ]] একাগ্র করার প্রক্রিয়া। ধ্যান হলো মনের [[ব্যায়াম]]; নীরবে বসে সুনির্দিষ্ট অনুশীলন—বাড়ায় [[মনোযোগ]], [[সচেতনতা]] ও [[সৃজনশীলতা]]। মনের স্বেচ্ছানিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি সৃষ্টি করে। প্রশান্তি ও সুখানুভূতি বাড়ানোর পাশাপাশি ঘটায় অন্তর জাগরণ। ধর্মীয় শাস্ত্রে ধ্যান বলতে গভীর [[চিন্তা]] , মনকে মুক্ত করে কোনো ঐশী বা কল্পিত শক্তিতে সমর্পিত হওয়া প্রভৃতি বলে উল্লিখিত হয়েছে ।
