ধ্যান: সংশোধিত সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য
বিষয়বস্তু বিয়োগ হয়েছে বিষয়বস্তু যোগ হয়েছে
মোঃ আব্দুল্লাহ আল মাসুদ (আলাপ)-এ... |
অ Mussharraf Hossen Shoikot (আলাপ)-এর সম্পাদিত 2820448 নম্বর সংশোধনটি বাতিল করা হয়ে... |
||
১ নং লাইন:
ধ্যান বা মেডিটেশন হচ্ছে সচেতনভাবে পেশি ও স্নায়ুর শিথিলায়নের মাধ্যমে আত্মনিমগ্ন হওয়া এবং অস্থির মনকে স্থির করা ও মনোযোগ একাগ্র করার প্রক্রিয়া।<ref>{{বই উদ্ধৃতি|title=কোয়ান্টাম হাজারো প্রশ্নের জবাব-১|last=|first=|publisher=মায়িশা তাবাসসুম|year=২০১২|isbn=|location=|pages=৭৫}}</ref>ধ্যান হলো মনের ব্যায়াম; নীরবে বসে সুনির্দিষ্ট অনুশীলন—বাড়ায় মনোযোগ, সচেতনতা ও সৃজনশীলতা। মনের স্বেচ্ছানিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি সৃষ্টি করে। প্রশান্তি ও সুখানুভূতি বাড়ানোর পাশাপাশি ঘটায় অন্তর্জাগৃতি।<ref>{{ওয়েব উদ্ধৃতি|url=http://quantum.quantummethod.org.bd|title=কোয়ান্টাম মেথড
মেডিটেশন|last=|first=|date=|website=কোয়ান্টাম মেথড
জীবন যাপনের বিজ্ঞান|publisher=|access-date=12 Dec 2017}}</ref>যুগে যুগে দেশে দেশে সাধকরা আত্ম উপলব্ধির জন্যে এ প্রক্রিয়াকে ব্যবহার করেছেন।
ধ্যান মেডিটেশন মোরাকাবা, তাফাক্কুর- শব্দগুলো ভিন্ন হলেও মূল নির্যাস একই। বিভিন্ন ধর্ম আর সাংস্কৃতিক পরিমণ্ডলে এটি প্রায়োগিকভাবে ভিন্ন রূপ নিলেও পানির সার্বজনীনতার মতোই ধ্যানের নির্যাস সার্বজনীন, সকল মানুষের জন্যে।প্রাচ্যের হাজার বছরের ঐতিহ্য এই ধ্যান, মোরাকাবা বা মেডিটেশনই এখন পাশ্চাত্যে জনপ্রিয় হচ্ছে। প্রয়োগ হচ্ছে মূলত প্রশান্তি ও আত্মনিরাময় লাভের ক্ষেত্রে।<ref>{{ওয়েব উদ্ধৃতি|url=http://quantum.quantummethod.org.bd/?dvtype=article&dvsource=%2F%2Farticle.quantummethod.org.bd%2Fapi%2F002bfbe4-5f85-11e5-a701-7dd59d0021a6|title=ধ্যান মোরাকাবা মেডিটেশন : দেশে দেশে যুগে যুগে|last=|first=|date=|website=|publisher=|access-date=}}</ref>
=== ধ্যানের ইতিহাস ===
সুনির্দিষ্টভাবে কবে ধ্যান বা মেডিটেশনের উৎপত্তি হয়েছিল তা অজানা থাকলেও প্রত্নতত্ত্ববিদ ও গবেষকগণ একমত যে তা প্রায় ৫০০০ বছর আগে উৎপত্তি লাভ করেছিল।<ref>{{ওয়েব উদ্ধৃতি|url=http://www.chopra.com/articles/history-meditation#sm.000000icdgfjibdj2w4n43xcysogz|title=The History of Meditation|last=|first=|date=|website=|publisher=|access-date=}}</ref>
[[বিষয়শ্রেণী:আধ্যাত্মিকতা]]
| |||