কমলা লেবু: সংশোধিত সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য
বিষয়বস্তু বিয়োগ হয়েছে বিষয়বস্তু যোগ হয়েছে
Dolon Prova (আলোচনা | অবদান) অ বিষয়শ্রেণী:উপকারী ফল যোগ হটক্যাটের মাধ্যমে |
→পুষ্টিগুণ: সম্প্রসারণ |
||
২৩ নং লাইন:
[[File:Mandarin tree closeup.JPG|thumb|কমলা গাছ]]
== পুষ্টিগুণ==
কমলায় '''[[বিটা ক্যারোটিন]]''' ও '''[[অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট]]''' রয়েছে।
ওজন কমানো, ত্বকের পুষ্টি এমন কি হৃদযন্ত্র ভালো রেখে শরীরে রক্ত চলাচল নিয়মিত রাখতে সাহায্য করে কমলা।
* '''দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করতে:''' চোখের দৃষ্টি শক্তি ঠিক রাখতে দরকার প্রয়োজনীয় ভিটামিন এ। আমরা সবাই জানি ভিটামিন এ এর অভাবে রাতকানা রোগ হয়। কমলায় বেশ ভালো পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে।
| |||