মিষ্টিকুমড়া: সংশোধিত সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য

বিষয়বস্তু বিয়োগ হয়েছে বিষয়বস্তু যোগ হয়েছে
+link
+description
২৭ নং লাইন:
 
মিষ্টিকুমড়ার আকার পেটমোটা গোল এবং পাকা অবস্থায় এর ভিতরের অংশ উজ্জ্বল কমলা বর্ণের হয়ে থাকে। এতে ভিটামিন এ এবং বিটা ক্যারোটিন আছে। এটি প্রধানতঃ তরকারি রান্না করে খাওয়া হয়। এটি খেতে একটু মিষ্টি স্বাদযুক্ত।
== পুষ্টি মূল্য ==
{{nutritionalvalue
| name= কুমড়ো কাঁচা অবস্থায়
| kJ=109
| protein=1 g
| fat=0.1 g
| carbs=6.5 g
| fiber=0.5 g
| sugars=2.76 g
| calcium_mg=21
| iron_mg=0.8
| magnesium_mg=12
| phosphorus_mg=44
| potassium_mg=340
| sodium_mg=1
| zinc_mg=0.32
| manganese_mg=0.125
| vitC_mg=9
| thiamin_mg=0.05
| riboflavin_mg=0.11
| niacin_mg=0.6
| pantothenic_mg=0.298
| vitB6_mg=0.061
| folate_ug=16
| vitA_ug=426
| betacarotene_ug=3100
| lutein_ug=1500
| vitE_mg=0.44
| vitK_ug=1.1
| source_usda = 1
| note=[http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=11422&format=Full Link to USDA Database entry]
}}
 
== মিষ্টিকুমড়ার ছবি ==