জরাগ্রস্থতা বা বার্ধক্য হলো বৃদ্ধ হবার প্রক্রিয়া। এই শব্দটি প্রধানত মানুষ, অন্যান্য প্রানী এবং ছত্রাক এর ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়। এছাড়া অন্যান্য কিছু জীব যেমন ব্যাকটেরিয়া, বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ এবং কিছু সরল প্রাণী সম্ভাব্য জৈবিকভাবে অমর[১] উপরন্তু, বার্ধক্য আসে জৈবিক এবং সামাজিক উভয়ের সমন্বয়ে ।[২] এটি সাধারণত জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক, শারীরবৃত্তীয়, পরিবেশগত, আচরণগত এবং সামাজিক প্রক্রিয়াগুলির গতিশীল পরিবর্তনের সাথে জড়িত।[৩] বৃহত্তর অর্থে, বার্ধক্য বলতে একটি জীবের মধ্যে একক কোষকে বোঝায় যা বিভাজন বন্ধ করে দিয়েছে বা একটি প্রজাতির জনসংখ্যাকে[৪]

একজন দাদী এবং তার নাতি

মানুষের ক্ষেত্রে, বার্ধক্য বলতে যা বুঝানো হয় তা হলো মানুষের সময়ের সাপেক্ষে পরিবর্তন [৫] এবং এটির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে শারীরিক পরিবর্তন, মানসিক পরিবর্তন অথবা সামাজিক পরিবর্তন। তবে প্রতিক্রিয়ার সময়, উদাহরণস্বরূপ, যখন স্মৃতি এবং সাধারণ জ্ঞান সাধারণত বৃদ্ধি পায়, বয়সের সাথে বার্ধক্য ধীর হতে পারে। বার্ধক্য মানুষের রোগের ঝুঁকি বাড়ায় যেমন ক্যান্সার , আলৎসহাইমার রোগ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং আরও অনেক কিছু[৬][৭] সারা বিশ্বে প্রতিদিন মারা যাওয়া প্রায় ১৫০,০০০ লোকের মধ্যে প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ মারা যায় বয়সজনিত কারণে। [৮]

বর্তমান বার্ধক্য তত্ত্বগুলো ক্ষতির ধারণার দিকে নিযুক্ত করা হয়েছে, ক্ষতির এই ধারণা (যেমন ডিএনএ অক্সিডেশন) জৈবিক প্রক্রিয়াগুলোকে ব্যর্থ করতে পারে বা প্রোগ্রাম করা বার্ধক্য ধারণা, যেখানে সমস্যা দেখা যায় অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াগুলির সাথে (এপিজেনেটিক রক্ষণাবেক্ষণ যেমন ডিএনএ মেথিলেশন)[৯] যার ফলে বার্ধক্য হতে পারে। প্রোগ্রাম করা বার্ধক্যকে প্রোগ্রাম করা কোষের মৃত্যু (অ্যাপোপ্টোসিস) এর সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। উপরন্তু, এখানে অন্যান্য কারণও থাকতে পারে যা মানুষ সহ অন্যান্য জীবের বার্ধক্যকে তারান্বিত করতে পারে যেমন স্থূলতা[১০][১১] এবং আপোসহীন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা

বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে জানেন যে নন-প্রাইমেট প্রাণীদের খাদ্যতালিকাগত ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা সুস্বাস্থ্য এবং শরীরের কার্যকারিতা বজায় রেখে বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়। যে সকল ইঁদুররা প্রারম্ভিক জীবনের শুরুতে অবাধে খাওয়ার চেয়ে ৩০% থেকে ৫০% কম ক্যালোরি খাবার গ্রহণ করে তাদের ক্ষেত্রে বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় স্বাস্থ্য সুবিধা, দীর্ঘস্থায়ী রোগের কম ঘটনা দেখা যায় এবং তাদের জীবনের দৈর্ঘ্য ৫০% পর্যন্ত বৃদ্ধি দেখায়।

যদিও জীবন-বর্ধক প্রভাব অনিশ্চিত থাকে, তবুও মানুষ সহ অন্যান্য প্রাইমেটদের ক্যালোরি গ্রহণ সীমিত করার বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি এখন সুপ্রতিষ্ঠিত। তাদের সম্পর্কে এমনটা ধারণা করা হয় যে খাদ্যের অভাবের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ায় সাড়া দিয়ে শরীরের ক্ষমতা বাড়াতে বিকশিত হয়েছিল যা প্রতিকূলতা থেকে বাঁচতে সহায়তা করেছে।

তবুও, খুব কম লোকই আছে যারা তাদের অধিকাংশ জীবনকালের জন্য হ্রাসকৃত খাদ্যের তালিকা গ্রহন করতে ইচ্ছুক। ফলস্বরূপ, বিজ্ঞানীরা ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ রাখে এমন প্রাকৃতিক বস্তু এবং সিন্থেটিক ওষুধের যৌগগুলি অনুসন্ধান করতে শুরু করেছেন যা ডায়েটিং ছাড়াই ক্যালোরি সীমাবদ্ধতার মতো একই স্বাস্থ্যের প্রভাব ফেলতে পারে। [১২] এই তদন্তগুলি এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে।

জৈবিকভাবে, বার্ধক্য হয় সময়ের সাথে সাথে বিস্তৃত আণবিক এবং কোষীয় ক্ষতির সমন্বয়ের প্রভাব থেকে। এইভাবে, এটি শারীরিক এবং মানসিক ক্ষমতা ধীরে ধীরে হ্রাস করে, রোগের ক্রমবর্ধমান ঝুঁকি বাড়ায় এবং শেষ পর্যন্ত মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। এই পরিবর্তনগুলি সাধারণত সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং একজন ব্যক্তির বয়সের সাথে যুক্ত। যদিও ৭০ বছর বয়সী কিছু লোক শক্তিশালী হতে পারে এবং ভাল স্বাস্থ্য উপভোগ করতে পারে, আবার ৭০ বছর বয়সী হলেও অন্যরা দুর্বল হতে পারে এবং তাদের সাহায্য করার জন্য অন্যদের প্রয়োজন হতে পারে।[১৩]

সংজ্ঞা

সম্পাদনা

বিভিন্নভাবে বার্ধক্যকে সংজ্ঞায়িত করা যায়। কার্যকরী বয়স পরিমাপ করা যায় সামর্থ্য এবং সামাজিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় বয়স বিবেচনা করে। [১৪] কালানুক্রমিক বয়স ক্যালেন্ডার বছরের উপর ভিত্তি করে, একজন ব্যক্তির জন্ম তারিখ থেকে মৃত্যুর তারিখ পর্যন্ত হিসাব করে পরিমাপ করা হয়।[১৫]

মৃত্যুহার জৈবিক বার্ধক্য সংজ্ঞায়িত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, একটি জীবের বর্ধিত মৃত্যুর হার যখন এটি তার জীবনচক্র জুড়ে অগ্রসর হয়। [১৬] এই প্রক্রিয়াটি কর্মক্ষমতা হ্রাস এবং শারীরিক গঠন কালানুক্রমিক বয়স পরিবর্তনের উপর নির্ভর করে। [১৭]

বার্ধক্য আরো দুই ধরণের কার্যকরী সংজ্ঞার মাধ্যমে সংজ্ঞায়িত করা যায়:[১৬]

  • প্রথমটি বর্ণনা করে যে কীভাবে পরিপক্কতা পরবর্তী জীবের জীবনে জমা হওয়া বিভিন্ন ধরনের ক্ষয়ক্ষতি পরিবর্তনগুলি একে দুর্বল করে দিতে পারে, যার ফলে জীবের বেঁচে থাকার ক্ষমতা হ্রাস পায়।
  • দ্বিতীয়টি একটি বার্ধক্য-ভিত্তিক সংজ্ঞা; এটি একটি জীবের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলিকে বর্ণনা করে যা সময়ের সাথে সাথে এর জীবনীশক্তি এবং কার্যকরী কর্মক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে তার মৃত্যুর হার বৃদ্ধি করে।[১৬]

বার্ধক্য বনাম অমরত্ব

সম্পাদনা
 
অমর হাইড্রা, জেলিফিশের আত্মীয়

মানুষ এবং অন্যান্য প্রজাতির সদস্য, বিশেষ করে প্রাণী, বৃদ্ধ হয় এবং মারা যায়। ছত্রাকেরও বয়স হতে পারে। [১৮] বিপরীতে, অনেক প্রজাতিকে সম্ভাব্য অমর হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, ব্যাকটেরিয়া কোষ বিভাজনের মাধ্যমে নতুন ব্যাকটেরিয়ার সৃষ্টি করে, স্ট্রবেরি গাছগুলি রানার উৎপন্নের মাধম্যে নিজের প্রতিরুপী গাছ তৈরী করে, হাইড্রা গণের প্রাণীদের একধরনের পুনরুত্থান ক্ষমতা রয়েছে যার মাধ্যমে তারা বার্ধক্যজনিত মৃত্যু এড়াতে পারে।

অন্তত ৩.৭ বিলিয়ন বছর আগে এককোষী জীবের মাধ্যমে পৃথিবীতে প্রারম্ভিক জীবন গঠন শুরু হয়েছিলো। [১৯] এই ধরনের জীব (আদিকোষী জীব, প্রোটোজোয়ান, শৈবাল) কোষ বিভাজনের মাধ্যমে একটি থেকে দুইটি দুইটি থেকে চারটি হারে সংখ্যা বৃদ্ধি করে; এইভাবে তারা বৃদ্ধ হয় না এবং অনুকূল পরিস্থিতিতে তারা সম্ভাব্য অমর। [২০][২১]

ব্যক্তিগত জীবের বার্ধক্য এবং মৃত্যু সম্ভব হয়েছে যৌন প্রজননের বিবর্তনের সাথে,[২২] যা প্রায় এক বিলিয়ন বছর আগে ছত্রাক/প্রাণীর রাজ্যের আবির্ভাব ঘটেছিলো এবং ৩২০ মিলিয়ন বছর আগে সপুষ্পক উদ্ভিদের বিবর্তনের সাথে ঘটেছিল। যৌন জীব অতঃপর তার কিছু জেনেটিক উপাদান নতুন ব্যক্তি তৈরি করতে পারে এবং নিজেই তার প্রজাতির বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে নিষ্পত্তিযোগ্য হয়ে উঠতে পারে।[২২] এই ক্লাসিক জৈবিক ধারণাটি অবশ্য সম্প্রতি আবিষ্কারের দ্বারা বিভ্রান্ত হয়েছে যে ব্যাকটেরিয়া E. coli আলাদা আলাদা আপত্য কোষে বিভক্ত হতে পারে, যা ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে "বয়স শ্রেণী" হওয়ার তাত্ত্বিক সম্ভাবনা খুলে দেয়।[২৩]

লক্ষণ সমূহ

সম্পাদনা
 
বৃদ্ধ মানুষের বর্ধিত কান এবং নাককে কখনও কখনও ক্রমাগত তরুণাস্থি বৃদ্ধির জন্য দায়ী করা হয়, তবে এর কারণ সম্ভবত মাধ্যাকর্ষণ [২৪]
 
শরীরের ভরের বয়স গতিশীলতা (১, ২) এবং ভর স্বাভাবিক করা হয়েছে উচ্চতা (৩, ৪) পুরুষদের (১, ৩) এবং মহিলাদের (২, ৪)[২৫]

বার্ধক্যজনিত বৈশিষ্ট্যের একটি সংখ্যা সংখ্যাগরিষ্ঠ বা মানুষের একটি উল্লেখযোগ্য অনুপাত তাদের জীবদ্দশায় অনুভব করে।

  • কিশোর-কিশোরীরা ২০ কিলো হার্জ এর উপরে উচ্চ-কম্পাঙ্কের শব্দগুলো শ্রবণ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।[২৬]
  • ছবি তোলার কারণে বলিরেখা বিকশিত হয়, বিশেষ করে সূর্য-উন্মুক্ত অংশগুলো (মুখ) প্রভাবিত করে।[২৭]
  • ২০ দশকের মাঝামাঝি সময়ের পর থেকে মহিলাদের উর্বরতা হ্রাস পায়।[২৮]
  • ৩০ বছর বয়সের পর মানুষের শরীরের ভর ৭০ বছর পর্যন্ত হ্রাস পায় এবং তারপরে ভর উঠানামা করে। [২৫]
  • মাংসপেশীগুলো ব্যায়াম বা আঘাতের প্রতিক্রিয়া করার ক্ষমতা হ্রাস পায় এবং মাংসপেশীর ভর ও শক্তি হ্রাস পায় ।[২৯] সর্বাধিক অক্সিজেন ব্যবহার এবং সর্বোচ্চ হৃদস্পন্দন হ্রাস পায়।[৩০]
  • বার্ধক্যের সময় হাতের শক্তি এবং গতিশীলতা কমে যায়। এই জিনিসগুলির মধ্যে রয়েছে, "হাত ও আঙুলের শক্তি, চিমটি শক্তি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা, একটি নির্ভুল চিমটি দেয়ার ক্ষমতা, নিজেস্ব গতি ও হাতের সংবেদন বজায় রাখার ক্ষমতা"। [৩১]
  • ৩৫ বছরের বেশি বয়সী লোকেদের চোখের সিলিয়ারি পেশীর শক্তি হারানোর ঝুঁকি বেড়ে যায়, যার ফলে কাছের বস্তুগুলোকে দেখতে অসুবিধা হয় বা চালশে হবার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।[৩২][৩৩] বেশির ভাগ মানুষ ৪৫-৫০ বছর বয়সের মধ্যে চালশে অনুভব করে।[৩৪] এর একটি কারণটি হলো আলফা-ক্রিস্টালিন-এর মাত্রা হ্রাসের জন্য লেন্স শক্ত হয়ে যাওয়া, এই প্রক্রিয়া উচ্চ তাপমাত্রার দ্বারা ত্বরান্বিত হতে পারে। [৩৪][৩৫]
  • ৫০ বছর বয়সের কাছাকাছি, মানুষের চুলের রঙ চুল ধূসর বর্ণের হয়ে যায়। [৩৬] ৫০ বছর বয়সে প্যাটার্ন চুল পড়া প্রায় ৩০-৫০% পুরুষদের [৩৭] এবং এক চতুর্থাংশ মহিলাদের প্রভাবিত করে।[৩৮]
  • মেনোপজ সাধারণত ৪৪ থেকে ৫৮ বছর বয়সের মধ্যে ঘটে। [৩৯]
  • ৬০-৬৪ বছর বয়সীদের মধ্যে, অস্টিওআর্থারাইটিস এর ঘটনা ৫৩% পর্যন্ত বেড়ে যায়। তবে এই বয়সে মাত্র ২০% অস্টিওআর্থারাইটিস সমস্যামুক্ত হবার রিপোর্ট করে। [৪০]
  • ৭৫ বছরের বেশি বয়সী প্রায় অর্ধেক লোকের শ্রবণশক্তি হ্রাস হওয়ায় কথার মাধ্যমে যোগাযোগে অসুবিধা হয়।[৪১] অনেক মেরুদণ্ডী প্রাণী যেমন মাছ, পাখি এবং উভচর প্রাণীরা বৃদ্ধ বয়সে প্রেসবাইকিউসিসে আক্রান্ত হয় না কারণ তারা তাদের কোক্লিয়া আর সংবেদনশীল কোষ পুনরুত্থিত করতে সক্ষম হয়, যেখানে মানুষ সহ স্তন্যপায়ী প্রাণীরা জিনগতভাবে এই ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। [৪২]
  • ৮০ বছর বয়সের মধ্যে, সমস্ত আমেরিকানদের অর্ধেকেরও বেশি চোখে ছানি হয় বা ছানি সার্জারি হয়েছে।[৪৩]
  • এথেরোস্ক্লেরোসিস একটি বার্ধক্যজনিত রোগ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। [৪৪] এটি হৃদরোগের দিকে ধাবিত করে (যেমনঃ স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক ইত্যাদি), [৪৫] যা বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর সবচেয়ে সাধারণ কারণ। [৪৬] ধমনীর বার্ধক্য ধমনী পুনর্নির্মাণ ঘটায় এবং ধমনীর স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে যা ধমনীতে দৃঢ়তা সৃষ্টি করে। [৪৪]
  • সাম্প্রতিক প্রমাণগুলো ১০৫ বছর বয়সের পরে মৃত্যুর অধিক বয়স সম্পর্কিত ঝুঁকির পরামর্শ দেয়। [৪৭] মানুষের সর্বাধিক জীবনকাল ১১৫ বছর হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।[৪৮][৪৯] বিশ্বস্তভাবে রেকর্ড করা সবচেয়ে বয়স্ক মানুষ ছিলেন জেন ক্যালমেন্ট যিনি ১২২ বছর বয়সে ১৯৯৭ সালে মারা যান।

ডিমেনশিয়া বয়সের সাথে আরও পরিচিত হয়ে ওঠে। [৫০] ৬৫ থেকে ৭৪ বছর বয়সী প্রায় ৩%, ৭৫ থেকে ৮৪ বছরের মধ্যে ১৯% এবং ৮৫ বছরের বেশি বয়সীদের প্রায় অর্ধেকের ডিমেনশিয়া আছে। [৫১] এখানে মস্তিষ্কে কিছু পরিবর্তন হয়: ২০ বছর বয়সের পর মস্তিষ্কের মাইলিনেটেড অ্যাক্সন এর মোট দৈর্ঘ্য প্রতি দশকে ১০% হ্রাস পায়। [৫২][৫৩]

বয়সের ফলে দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা হতে পারে, যার ফলে অ-মৌখিক যোগাযোগ হ্রাস পায়, [৫৪] যার ফলে সবার সাথে বিচ্ছিন্নতা এবং সম্ভাব্য বিষণ্নতা হতে পারে। বিরোধিতামূলকভাবে পাওয়া গেছে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা অল্পবয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মতো বিষণ্ণতায় ভুগে না, এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের অবনতি সত্ত্বেও তাদের মানসিক অবস্থার উন্নতি হয় বলে ধারণা করা হয়। ।[৫৫] Macular degeneration ম্যাকুলার ডিজেনারেশন দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করে এবং বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়, যা ৮০ বছরের বেশি বয়সীদের প্রায় ১২% প্রভাবিত করে।[৫৬]

বার্ধক্যে বেশিরভাগ মানুষের জন্যবার্ধক্যজনিত রোগ সবচেয়ে বেশি পরিচিত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি।[৫৭] সারা বিশ্বে প্রতিদিন মারা যাওয়া প্রায় ১৫০,০০০ মানুষের মধ্যে প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ—প্রতিদিন ১০০,০০০ বার্ধক্যজনিত রোগের কারণে মারা যায়। শিল্পোন্নত দেশগুলিতে এর অনুপাত বেশি, প্রায় ৯০% ছুঁয়েছে।[৮][৫৮][৫৯]

জৈবিক ভিত্তি

সম্পাদনা
 
95 বছর বয়সী মহিলা পাঁচ মাস বয়সী একটি ছেলেকে ধরে রেখেছেন

বর্তমানে, গবেষকরা কেবলমাত্র বার্ধক্যের জৈবিক ভিত্তি বুঝতে শুরু করেছেন এমনকি Yeast।ঈস্টের মতো তুলনামূলকভাবে সহজ এবং স্বল্পস্থায়ী জীবের মধ্যেও।[৬০] ইঁদুরের মতো ছোট স্তন্যপায়ী প্রাণীদেরও দীর্ঘকাল (প্রায় 3 বছর) বেঁচে থাকার কারণে স্তন্যপায়ী বার্ধক্য সম্পর্কে এখনও কম জানা যায়। বার্ধক্য অধ্যয়নের জন্য একটি মডেল জীব হলো সি. এলিগানস। নেমাটোড C. elegans। 2-3 সপ্তাহের সংক্ষিপ্ত আয়ুষ্কালের জন্য আমারা সহজেই এর জেনেটিক পরিবর্তন করে আরএনএ হস্তক্ষেপ করে জিনের কার্যকলাপকে দমন করা বা অন্যান্য উপাদানের সাথে পরিবর্তন সাধন কতা সম্ভব। [৬১] সর্বাধিক পরিচিত মিউটেশন এবং আরএনএ হস্তক্ষেপ করা পর যা আয়ু বৃদ্ধি করে তা প্রথম C. elegans জীবে আবিষ্কৃত হয়েছিল।[৬২]

জৈবিক বার্ধক্যকে প্রভাবিত করার প্রস্তাবিত কারণগুলো [৬৩] দুটি প্রধান বিভাগে পড়ে, প্রোগ্রামড এবং ক্ষতি-সম্পর্কিত[৬৪] প্রোগ্রামড কারণগুলো একটি জৈবিক সময়সূচী অনুসরণ করে, সম্ভবত এটি একটি ধারাবাহিকতা হতে পারে যা শৈশব বৃদ্ধি এবং বিকাশকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই প্রক্রিয়াটি জিনের অভিব্যক্তির পরিবর্তনের উপর নির্ভর করবে যা রক্ষণাবেক্ষণ, মেরামত এবং প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়াগুলোর জন্য দায়ী সিস্টেমগুলিকে প্রভাবিত করে। ক্ষতি-সম্পর্কিত কারণগুলির মধ্যে রয়েছে জীবন্ত প্রাণীর অভ্যন্তরীণ এবং পরিবেশগত আক্রমণ যা বিভিন্ন স্তরে ক্রমবর্ধমান ক্ষতিকে প্রভাবিত করে। [৬৪] একটি তৃতীয়, অভিনব, ধারণা হল যে বার্ধক্য দুষ্ট চক্র দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।[৫৭]

প্রতিরোধ এবং বিলম্ব

সম্পাদনা

জীবনধারা

সম্পাদনা

ক্যালরির সীমাবদ্ধতা অনেক প্রাণীর জীবনকালকে বয়স-সম্পর্কিত রোগ বিলম্বিত করা বা প্রতিরোধ করার ক্ষমতা পরিবর্তন সহ বিভিন্ন ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। ।[[৬৫] ইঁদুরের ক্ষেত্রে, এটি ৫০% পর্যন্ত জীবনকাল বৃদ্ধি করতে দেখা গেছে;[৬৬] ঈস্ট এবং ড্রসোফিলার জন্য অনুরূপ প্রভাব ঘটে।[৬৫] ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ খাদ্যে মানুষের জীবনকালের কোনো তথ্য নেই,[৬৭] কিন্তু বেশ কিছু রিপোর্ট বয়স সংক্রান্ত রোগ থেকে সুরক্ষা সমর্থন করে। [৬৮][৬৯] রিসাস বানরের উপর দুটি প্রধান চলমান গবেষণা প্রাথমিকভাবে ভিন্ন ফলাফল প্রকাশ করেছে; যখন উইসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যালোরির সীমাবদ্ধতা জীবনকাল বাড়িয়ে দেয়,[৭০] ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন এজিং (এনআইএ) এর দ্বিতীয় গবেষণায় দীর্ঘায়ুতে ক্যালরির সীমাবদ্ধতার কোনো প্রভাব পাওয়া যায়নি।[৭১] Both studies nevertheless showed improvement in a number of health parameters. উভয় ক্ষেত্রে তবুও বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপাদানগুলোতে উন্নতি দেখায়। একইভাবে কম ক্যালোরি গ্রহণ সত্ত্বেও, খাদ্যের গঠন দুটি গবেষণার মধ্যে পার্থক্য ছিল (উল্লেখ্যভাবে উইসকনসিন গবেষণায় একটি উচ্চ সুক্রোজ সামগ্রী), এবং বানরদের বিভিন্ন উৎস রয়েছে (ভারত, চীন), প্রাথমিকভাবে পরামর্শ দেয় যে জেনেটিক্স এবং খাদ্যতালিকাগত গঠন, শুধুমাত্র একটি নয়, ক্যালোরি হ্রাস, দীর্ঘায়ুর কারণ।[৬৭] তারা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে চরম ক্যালোরি সীমাবদ্ধতার পরিবর্তে মাঝারি ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা রিসাস বানরগুলিতে পর্যবেক্ষণ করা স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু সুবিধা তৈরি করার জন্য যথেষ্ট।

সমাজ ও সংস্কৃতি

সম্পাদনা
 
একজন বয়স্ক মানুষ

বিভিন্ন সংস্কৃতি বিভিন্ন উপায়ে বয়স প্রকাশ করে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের বয়স সাধারণত জন্মের দিন থেকে পুরো বছরে পরিমাপ করা হয়। জীবনের সময়কাল চিহ্নিত করার জন্য নির্ধারিত বিভাগগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: প্রসবপূর্ব মঞ্চ, শিশু, শৈশব, কৈশোর, প্রারম্ভিক প্রাপ্তবয়স্কতা, প্রাপ্তবয়স্কতা। আরও কিছু পদের মধ্যে জমজ, ইত্যাদির পাশাপাশি "ডেনারিয়ান", "ভাইসনারিয়ান", "ট্রাইসেনারিয়ান", "চতুর্জাতিক" অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

তথ্যসূত্র

সম্পাদনা
  1. Smadent.com (২০২১)। "Age Calculator"Smadent2 (1)। সংগ্রহের তারিখ ফেব্রু ১২, ২০২১ 
  2. Prakash IJ (অক্টোবর ১৯৯৭)। "Women & ageing"। The Indian Journal of Medical Research106: 396–408। পিএমআইডি 9361474 
  3. "Understanding the Dynamics of the Aging Process"National Institute on Aging (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০২১-০৫-১৯ [স্থায়ীভাবে অকার্যকর সংযোগ]
  4. Liochev SI (ডিসেম্বর ২০১৫)। "Which Is the Most Significant Cause of Aging?"Antioxidants4 (4): 793–810। ডিওআই:10.3390/antiox4040793 পিএমআইডি 26783959পিএমসি 4712935  
  5. উদ্ধৃতি ত্রুটি: <ref> ট্যাগ বৈধ নয়; Bowen 2004 নামের সূত্রটির জন্য কোন লেখা প্রদান করা হয়নি
  6. Ahmed AS, Sheng MH, Wasnik S, Baylink DJ, Lau KW (ফেব্রুয়ারি ২০১৭)। "Effect of aging on stem cells"World Journal of Experimental Medicine7 (1): 1–10। ডিওআই:10.5493/wjem.v7.i1.1 পিএমআইডি 28261550পিএমসি 5316899  
  7. Renstrom, Joelle (২০২০-০৩-০২)। "Is Aging a Disease?"Slate Magazine (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০২২-০১-১৬ 
  8. De Grey AD (২০০৭)। "Life Span Extension Research and Public Debate: Societal Considerations"। Studies in Ethics, Law, and Technology1ডিওআই:10.2202/1941-6008.1011সাইট সিয়ারX 10.1.1.395.745  
  9. Ghosh S, Sinha JK, Raghunath M (সেপ্টেম্বর ২০১৬)। "Epigenomic maintenance through dietary intervention can facilitate DNA repair process to slow down the progress of premature aging"। IUBMB Life68 (9): 717–21। ডিওআই:10.1002/iub.1532 পিএমআইডি 27364681 
  10. Ghosh S, Sinha JK, Raghunath M (মে ২০১৯)। "'Obesageing': Linking obesity & ageing"The Indian Journal of Medical Research149 (5): 610–615। ডিওআই:10.4103/ijmr.IJMR_2120_18পিএমআইডি 31417028পিএমসি 6702696  
  11. Salvestrini V, Sell C, Lorenzini A (২০১৯-০৫-০৩)। "Obesity May Accelerate the Aging Process"Frontiers in Endocrinology10: 266। ডিওআই:10.3389/fendo.2019.00266 পিএমআইডি 31130916পিএমসি 6509231  
  12. Ingram, Donald K.; Roth, George S. (মার্চ ২০১৫)। "Calorie restriction mimetics: can you have your cake and eat it, too?"Ageing Research Reviews20: 46–62। আইএসএসএন 1872-9649ডিওআই:10.1016/j.arr.2014.11.005পিএমআইডি 25530568 
  13. "Ageing and health"www.who.int (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০২১-০৫-১৯ 
  14. টেমপ্লেট:Cite APA Dictionary
  15. টেমপ্লেট:Cite APA Dictionary
  16. McDonald RB (২০১৯-০৬-০৭)। "Basic Concepts in the Biology of Aging"। Biology of Aging। Garland Science। পৃষ্ঠা 1–36। আইএসবিএন 978-0-429-03064-2এসটুসিআইডি 197939569ডিওআই:10.1201/9780429030642-1 
  17. টেমপ্লেট:Cite APA Dictionary
  18. Mortimer RK, Johnston JR (জুন ১৯৫৯)। "Life span of individual yeast cells"Nature183 (4677): 1751–2। hdl:2027/mdp.39015078535278 এসটুসিআইডি 4149521ডিওআই:10.1038/1831751a0পিএমআইডি 13666896বিবকোড:1959Natur.183.1751M 
  19. Nutman AP, Bennett VC, Friend CR, Van Kranendonk MJ, Chivas AR (সেপ্টেম্বর ২০১৬)। "Rapid emergence of life shown by discovery of 3,700-million-year-old microbial structures"Nature (Submitted manuscript)। 537 (7621): 535–538। এসটুসিআইডি 205250494ডিওআই:10.1038/nature19355পিএমআইডি 27580034বিবকোড:2016Natur.537..535N 
  20. Rose MR (১৯৯১)। Evolutionary Biology of Aging। New York: Oxford University Press। 
  21. Partridge L, Barton NH (মার্চ ১৯৯৩)। "Optimality, mutation and the evolution of ageing"। Nature362 (6418): 305–11। এসটুসিআইডি 4330925ডিওআই:10.1038/362305a0পিএমআইডি 8455716বিবকোড:1993Natur.362..305P 
  22. Williams GC (১৯৫৭)। "Pleiotropy, Natural Selection, and the Evolution of Senescence"Evolution11 (4): 398–411। জেস্টোর 2406060ডিওআই:10.2307/2406060lay summary 
  23. Stewart EJ, Madden R, Paul G, Taddei F (ফেব্রুয়ারি ২০০৫)। "Aging and death in an organism that reproduces by morphologically symmetric division"PLOS Biology3 (2): e45। ডিওআই:10.1371/journal.pbio.0030045পিএমআইডি 15685293পিএমসি 546039  
  24. Moss S (জুলাই ২০১৩)। "Big ears: they really do grow as we age"The Guardian। MeshID:D000375; OMIM:502000। সংগ্রহের তারিখ ৯ সেপ্টেম্বর ২০১৬ 
  25. Gerasimov IG, Ignatov DY (২০০৪)। "Age Dynamics of Body Mass and Human Lifespan"Journal of Evolutionary Biochemistry and Physiology40 (3): 343–349। এসটুসিআইডি 9070790ডিওআই:10.1023/B:JOEY.0000042639.72529.e1 
  26. Rodríguez Valiente A, Trinidad A, García Berrocal JR, Górriz C, Ramírez Camacho R (আগস্ট ২০১৪)। "Extended high-frequency (9-20 kHz) audiometry reference thresholds in 645 healthy subjects"। International Journal of Audiology53 (8): 531–45। এসটুসিআইডি 30960789ডিওআই:10.3109/14992027.2014.893375পিএমআইডি 24749665 
  27. Thurstan SA, Gibbs NK, Langton AK, Griffiths CE, Watson RE, Sherratt MJ (এপ্রিল ২০১২)। "Chemical consequences of cutaneous photoageing"Chemistry Central Journal6 (1): 34। ডিওআই:10.1186/1752-153X-6-34পিএমআইডি 22534143পিএমসি 3410765  
  28. pmhdev (২৫ মার্চ ২০১৫)। "Infertility: Overview"। Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG) – www.ncbi.nlm.nih.gov-এর মাধ্যমে। 
  29. Ryall JG, Schertzer JD, Lynch GS (আগস্ট ২০০৮)। "Cellular and molecular mechanisms underlying age-related skeletal muscle wasting and weakness"। Biogerontology9 (4): 213–28। এসটুসিআইডি 8576449ডিওআই:10.1007/s10522-008-9131-0পিএমআইডি 18299960 
  30. Betik AC, Hepple RT (ফেব্রুয়ারি ২০০৮)। "Determinants of VO2 max decline with aging: an integrated perspective"। Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism33 (1): 130–40। এসটুসিআইডি 24468921ডিওআই:10.1139/H07-174পিএমআইডি 18347663 
  31. Ranganathan VK, Siemionow V, Sahgal V, Yue GH (নভেম্বর ২০০১)। "Effects of aging on hand function"Journal of the American Geriatrics Society49 (11): 1478–84। এসটুসিআইডি 22988219ডিওআই:10.1046/j.1532-5415.2001.4911240.xপিএমআইডি 11890586 
  32. "Facts About Presbyopia"। Last Reviewed October 2010: National Eye Institute। ৪ অক্টোবর ২০১৬ তারিখে মূল থেকে আর্কাইভ করা। সংগ্রহের তারিখ ১১ সেপ্টেম্বর ২০১৬ 
  33. Weale RA (২০০৩)। "Epidemiology of refractive errors and presbyopia"। Survey of Ophthalmology48 (5): 515–43। ডিওআই:10.1016/S0039-6257(03)00086-9পিএমআইডি 14499819 
  34. Truscott RJ (ফেব্রুয়ারি ২০০৯)। "Presbyopia. Emerging from a blur towards an understanding of the molecular basis for this most common eye condition"। Experimental Eye Research88 (2): 241–7। ডিওআই:10.1016/j.exer.2008.07.003পিএমআইডি 18675268 
  35. Pathai S, Shiels PG, Lawn SD, Cook C, Gilbert C (মার্চ ২০১৩)। "The eye as a model of ageing in translational research--molecular, epigenetic and clinical aspects"। Ageing Research Reviews12 (2): 490–508। এসটুসিআইডি 26015190ডিওআই:10.1016/j.arr.2012.11.002পিএমআইডি 23274270 
  36. Pandhi D, Khanna D (২০১৩)। "Premature graying of hair"। Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology79 (5): 641–53। ডিওআই:10.4103/0378-6323.116733 পিএমআইডি 23974581 
  37. Hamilton JB (মার্চ ১৯৫১)। "Patterned loss of hair in man; types and incidence"। Annals of the New York Academy of Sciences53 (3): 708–28। এসটুসিআইডি 32685699ডিওআই:10.1111/j.1749-6632.1951.tb31971.xপিএমআইডি 14819896বিবকোড:1951NYASA..53..708H 
  38. Vary JC (নভেম্বর ২০১৫)। "Selected Disorders of Skin Appendages--Acne, Alopecia, Hyperhidrosis"। The Medical Clinics of North America99 (6): 1195–211। ডিওআই:10.1016/j.mcna.2015.07.003পিএমআইডি 26476248 
  39. Morabia A, Costanza MC (ডিসেম্বর ১৯৯৮)। "International variability in ages at menarche, first livebirth, and menopause. World Health Organization Collaborative Study of Neoplasia and Steroid Contraceptives"। American Journal of Epidemiology148 (12): 1195–205। ডিওআই:10.1093/oxfordjournals.aje.a009609 পিএমআইডি 9867266 
  40. Thomas E, Peat G, Croft P (ফেব্রুয়ারি ২০১৪)। "Defining and mapping the person with osteoarthritis for population studies and public health"Rheumatology53 (2): 338–45। ডিওআই:10.1093/rheumatology/ket346পিএমআইডি 24173433পিএমসি 3894672  
  41. "Hearing Loss and Older Adults" (Last Updated 3 June 2016)। National Institute on Deafness and Other Communication Disorders। ২০১৬-০১-২৬। সংগ্রহের তারিখ ১১ সেপ্টেম্বর ২০১৬ 
  42. Rubel EW, Furrer SA, Stone JS (মার্চ ২০১৩)। "A brief history of hair cell regeneration research and speculations on the future"Hearing Research297: 42–51। ডিওআই:10.1016/j.heares.2012.12.014পিএমআইডি 23321648পিএমসি 3657556  
  43. "Facts About Cataract"। সেপ্টেম্বর ২০১৫। সংগ্রহের তারিখ ১৪ আগস্ট ২০১৬ 
  44. Wang JC, Bennett M (জুলাই ২০১২)। "Aging and atherosclerosis: mechanisms, functional consequences, and potential therapeutics for cellular senescence"। Circulation Research111 (2): 245–59। ডিওআই:10.1161/CIRCRESAHA.111.261388 পিএমআইডি 22773427 
  45. Herrington W, Lacey B, Sherliker P, Armitage J, Lewington S (ফেব্রুয়ারি ২০১৬)। "Epidemiology of Atherosclerosis and the Potential to Reduce the Global Burden of Atherothrombotic Disease"। Circulation Research118 (4): 535–46। ডিওআই:10.1161/CIRCRESAHA.115.307611 পিএমআইডি 26892956 
  46. "The top 10 causes of death"। WHO। ৯ ডিসেম্বর ২০২০। সংগ্রহের তারিখ ১১ মার্চ ২০২১ 
  47. "Does Human Life Span Really Have a Limit?"WebMD। ২৮ জুন ২০১৮। 
  48. Zimmer C (৫ অক্টোবর ২০১৬)। "What's the Longest Humans Can Live? 115 Years, New Study Says"The New York Times। সংগ্রহের তারিখ ৬ অক্টোবর ২০১৬ 
  49. Dong X, Milholland B, Vijg J (অক্টোবর ২০১৬)। "Evidence for a limit to human lifespan"। Nature538 (7624): 257–259। এসটুসিআইডি 3623127ডিওআই:10.1038/nature19793পিএমআইডি 27706136বিবকোড:2016Natur.538..257D 
  50. Larson EB, Yaffe K, Langa KM (ডিসেম্বর ২০১৩)। "New insights into the dementia epidemic"The New England Journal of Medicine369 (24): 2275–7। ডিওআই:10.1056/nejmp1311405পিএমআইডি 24283198পিএমসি 4130738  
  51. Umphred D (২০১২)। Neurological rehabilitation (6th সংস্করণ)। St. Louis, MO: Elsevier Mosby। পৃষ্ঠা 838। আইএসবিএন 978-0-323-07586-2 
  52. Marner L, Nyengaard JR, Tang Y, Pakkenberg B (জুলাই ২০০৩)। "Marked loss of myelinated nerve fibers in the human brain with age"। The Journal of Comparative Neurology462 (2): 144–52। এসটুসিআইডি 35293796ডিওআই:10.1002/cne.10714পিএমআইডি 12794739 
  53. Peters A (১ জানুয়ারি ২০০৭)। "The Effects of Normal Aging on Nerve Fibers and Neuroglia in the Central Nervous System"। Riddle DR। Brain Aging: Models, Methods, and Mechanisms। Frontiers in Neuroscience। CRC Press/Taylor & Francis। আইএসবিএন 978-0-8493-3818-2পিএমআইডি 21204349 
  54. Worrall L, Hickson LM (২০০৩)। "Theoretical foundations of communication disability in aging"। Worrall L, Hickson LM। Communication disability in aging: from prevention to intervention। Clifton Park, NY: Delmar Learning। পৃষ্ঠা 32–33। 
  55. Lys R, Belanger E, Phillips SP (এপ্রিল ২০১৯)। "Improved mood despite worsening physical health in older adults: Findings from the International Mobility in Aging Study (IMIAS)"PLOS ONE14 (4): e0214988। ডিওআই:10.1371/journal.pone.0214988 পিএমআইডি 30958861পিএমসি 6453471 বিবকোড:2019PLoSO..1414988L 
  56. Mehta S (সেপ্টেম্বর ২০১৫)। "Age-Related Macular Degeneration"। Primary Care42 (3): 377–91। ডিওআই:10.1016/j.pop.2015.05.009পিএমআইডি 26319344 
  57. Belikov AV (জানুয়ারি ২০১৯)। "Age-related diseases as vicious cycles"। Ageing Research Reviews49: 11–26। এসটুসিআইডি 53567141ডিওআই:10.1016/j.arr.2018.11.002পিএমআইডি 30458244 
  58. Lopez AD, Mathers CD, Ezzati M, Jamison DT, Murray CJ (মে ২০০৬)। "Global and regional burden of disease and risk factors, 2001: systematic analysis of population health data"। Lancet367 (9524): 1747–57। এসটুসিআইডি 22609505ডিওআই:10.1016/S0140-6736(06)68770-9পিএমআইডি 16731270 
  59. Brunet Lab: Molecular Mechanisms of Longevity and Age Related Diseases Stanford.edu. Retrieved on 11 April 2012
  60. Janssens GE, Meinema AC, González J, Wolters JC, Schmidt A, Guryev V, ও অন্যান্য (ডিসেম্বর ২০১৫)। "Protein biogenesis machinery is a driver of replicative aging in yeast"eLife4: e08527। ডিওআই:10.7554/eLife.08527পিএমআইডি 26422514পিএমসি 4718733  
  61. Wilkinson DS, Taylor RC, Dillin A (২০১২)। "Analysis of Aging in Caenorhabditis elegans"। Rothman JH, Singson A। Caenorhabditis Elegans: Cell Biology and Physiology। Academic Press। পৃষ্ঠা 353–81। আইএসবিএন 978-0-12-394620-1 
  62. Shmookler Reis RJ, Bharill P, Tazearslan C, Ayyadevara S (অক্টোবর ২০০৯)। "Extreme-longevity mutations orchestrate silencing of multiple signaling pathways"Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - General Subjects1790 (10): 1075–83। ডিওআই:10.1016/j.bbagen.2009.05.011পিএমআইডি 19465083পিএমসি 2885961  
  63. "Mitochondrial Theory of Aging and Other Aging Theories"। 1Vigor। সংগ্রহের তারিখ ৪ অক্টোবর ২০১৩ 
  64. Jin K (অক্টোবর ২০১০)। "Modern Biological Theories of Aging"Aging and Disease1 (2): 72–74। পিএমআইডি 21132086পিএমসি 2995895  
  65. Guarente L, Picard F (ফেব্রুয়ারি ২০০৫)। "Calorie restriction--the SIR2 connection"। Cell120 (4): 473–82। এসটুসিআইডি 14245512ডিওআই:10.1016/j.cell.2005.01.029 পিএমআইডি 15734680 
  66. Agarwal B, Baur JA (জানুয়ারি ২০১১)। "Resveratrol and life extension"। Annals of the New York Academy of Sciences1215 (1): 138–43। এসটুসিআইডি 41701458ডিওআই:10.1111/j.1749-6632.2010.05850.x পিএমআইডি 21261652বিবকোড:2011NYASA1215..138A 
  67. উদ্ধৃতি ত্রুটি: <ref> ট্যাগ বৈধ নয়; Junnila2013 নামের সূত্রটির জন্য কোন লেখা প্রদান করা হয়নি
  68. Larson-Meyer DE, Newcomer BR, Heilbronn LK, Volaufova J, Smith SR, Alfonso AJ, ও অন্যান্য (জুন ২০০৮)। "Effect of 6-month calorie restriction and exercise on serum and liver lipids and markers of liver function"Obesity16 (6): 1355–62। ডিওআই:10.1038/oby.2008.201পিএমআইডি 18421281পিএমসি 2748341  
  69. Heilbronn LK, de Jonge L, Frisard MI, DeLany JP, Larson-Meyer DE, Rood J, ও অন্যান্য (এপ্রিল ২০০৬)। "Effect of 6-month calorie restriction on biomarkers of longevity, metabolic adaptation, and oxidative stress in overweight individuals: a randomized controlled trial"JAMA295 (13): 1539–48। ডিওআই:10.1001/jama.295.13.1539পিএমআইডি 16595757পিএমসি 2692623  
  70. Colman RJ, Anderson RM, Johnson SC, Kastman EK, Kosmatka KJ, Beasley TM, ও অন্যান্য (জুলাই ২০০৯)। "Caloric restriction delays disease onset and mortality in rhesus monkeys"Science325 (5937): 201–4। ডিওআই:10.1126/science.1173635পিএমআইডি 19590001পিএমসি 2812811 বিবকোড:2009Sci...325..201C 
  71. Mattison JA, Roth GS, Beasley TM, Tilmont EM, Handy AM, Herbert RL, ও অন্যান্য (সেপ্টেম্বর ২০১২)। "Impact of caloric restriction on health and survival in rhesus monkeys from the NIA study"Nature489 (7415): 318–21। ডিওআই:10.1038/nature11432পিএমআইডি 22932268পিএমসি 3832985 বিবকোড:2012Natur.489..318M 

বহিঃ সংযোগ

সম্পাদনা